凌晨三点到五点经常醒怎么办啊？
凌晨三点到五点经常醒怎么办啊？自从怀孕后睡眠质量就很差，不知道有什么方法能改善。
孕期的时候多喝些水了,可以睡前喝些牛奶的,有助于身体健康了。有的准妈妈孕期会失眠的,这个是不会影响他的健康了。
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2017-01-15 02:23:33
问：夜里三点到五点经常醒是怎么回事啊
答：你睡觉以前的时候最好还是不要想的太多了,这个时候可以睡觉以前喝一杯热牛奶吧,这个是有利于睡眠的,详情>>
问：每天晚上3点到5点就醒来了，然后
答：那我觉得吧最起码也是能够白天不要睡太久,可能也是会好很多。详情>>
问：半夜失眠三点多才睡着,自从生完孩
答：产后出现失眠多梦,这个是很正常的白天的时候一定要多注意休息,等宝宝睡着的时候你也要补觉详情>>
问：为什么半夜三点醒来就一直睡不着呢
答：详情>>
问：孕期30周，为什么老心烦，患得患
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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