你好，据你所述症状情况是神经衰弱，建议你看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辨证施治为你治疗。
病情分析： 您好,睡眠问题是个大问题,睡眠长时间不好,就会导致皮肤也不好.这一个循环的过程. 睡眠不好,首先要调整心态,因为很多人睡眠不好之后,每天一到睡觉的时候,就会心里有些发憷,觉得自己肯定睡不好觉.心里因素很重要,睡觉前尽量放松心情,不要紧张. 指导意见： 睡觉前可以喝一些酸枣泡的水,这个是对睡眠非常有利的. 还可以喝一杯牛奶,但是这个是因人而异的,有些人喝了牛奶会腹胀,就不适合喝了. 还有就是平时生活习惯要规律,不要熬夜,三餐规律,这样新陈代谢好了,身体平衡了,睡眠才会好. 如果睡眠长期不好的话,建议最好还是去看看中医,让中医把脉,找一下根本的原因在哪里.然后稍微调理一下,就会慢慢好的. 祝您身体健康
答：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；...详情>>
