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最近正在备孕中,想要个备孕食谱来看看,请问备孕食谱都有哪些呢?
建议您在这个时候要多吃一些促排卵的食物也可以补充点儿耶酸,这样也能帮助我们提高怀孕的几率。
在准备怀孕的时候,多吃高蛋白的食物,鸡蛋瘦肉牛奶,蔬菜水果,只要平常营养均衡就好。
孕期间的话尽量还是清淡饮食,戒烟戒酒,然后,使用一些叶酸的话,可能会比较好吧