怎么回事?晚上睡不着?
晚上睡不着,一点都不困,凌晨2、3点才睡,怎么回事?
所以先不要盲目的服用药物,而是先大医院做个常规检查,确诊病因后再针对性的治疗,不要有过大的思想压力
病情分析: 您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 指导意见: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
答:你的症状是有点睡眠障碍。要养成良好的睡眠习惯,睡前不看有刺激性的书及电视。不进行剧烈活动,不喝有刺激性的饮料。详情>>