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我一背书就紧张 两腿发软 我的学习成绩并不是很差 可我就是害怕 甚至想放弃了
既然你的成绩不是很差那你就不应该放弃。因为现在的社会竞争力这么强没有学历是不行的。我想大概是因为你现在是高三的学生学习太紧张了。所以才会有这样的问题吧！你可以学会自我放松啊！不必要把自己搞的那么紧张。可以听听歌，做一些自己很想做的事情。我相信对你是有一定帮助的。祝你学业有成！
高考是人生很大的转折点，高三尤为重要，我就是从那里走过来的知道其中的艰辛，既然你的成绩不错就要对自己幼信心，其实高考也没什么大不了的，心平气和的对待，不要给自己太大的心理负担，就当作是一次小小的考验，离高考也没几个月的时间了，赶快调整好自己的心态，不要胡思乱想的，想一想以后还有更大的考验在等着你，这点又算得了什么呢!!不要担心结果，符合自己的要求就是最好得结果。最后祝你高考顺利，考入心目中的理想大...
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高考是人生很大的转折点，高三尤为重要，我就是从那里走过来的知道其中的艰辛，既然你的成绩不错就要对自己幼信心，其实高考也没什么大不了的，心平气和的对待，不要给自己太大的心理负担，就当作是一次小小的考验，离高考也没几个月的时间了，赶快调整好自己的心态，不要胡思乱想的，想一想以后还有更大的考验在等着你，这点又算得了什么呢!!不要担心结果，符合自己的要求就是最好得结果。最后祝你高考顺利，考入心目中的理想大学。
太紧张了.即便是背不背书也不应如此呀.心理素质差以后怎么办呀.
那就不要背了,反正你的目的是拿分,和老师沟通一下,不要背了拉,但是你要会啊.我就是我背不起书,但是我能够做好题.没有关系了,都高三了,老师要是不答应你就不理他好了
调整自己的心态，理智、平和处事。 使自己的主观认识适客观环境。 力求心身放松，自如、自在、自信， 对得学习问题，逐步养成兴趣， 形成习惯，并且转为自然。 因此，自然就不会感到： 紧张以及两腿发软！
放松点 没什么大不了的
心理负担 太重 多运动可以解决
