咽喉炎的问题：怎么恢复嗓音

心理很重要
此外麦冬，枸杞，金银花，竹叶冲水。药不太贵，也不苦。长期坚持，我试过，挺有效。

      山西桂龙制药厂出品的慢严舒柠冲剂，我喝过一疗程，彻底根治了。
   又是广告词! 
    谁也别信.心理保持健康比啥都强.多喝水.慢性咽喉炎一般是不能立刻去根的.所以别急,用平常心对待,这病心理治疗占百分之60的;平常不要抑郁.唱歌可以慢慢清唱开始;然后到当地中医那开点中草药,得喝一段时间的.
     这样内外调养就会慢慢减轻,直到根治的!
     相信自己一定能好!

    我也得过咽炎，是感冒引起的，外带咳嗽。吃许多药无效，后来含服干草片1周而愈。以后咽喉不适就含比较好使。

唱歌到有山有水的地方练．喝矿泉水对嗓子好。

用胖大海泡茶喝效果挺好的。

亮嗓！

我有一种用中草药煮的水喝了第二天就会有明显的好转，多喝你的一切症状都会好。但要先加入我的健康俱乐部。

    得了慢性咽炎，平时说话不要太大声，以免加重病情。一定要多喝水，早上可以用盐水刷牙，晚上睡觉前喝一杯盐水。不要吃辛辣的食物，戒烟戒酒。可以含服复方甘草片，也可以服用“利咽灵”。多吃水果，例如梨，可以祛痰。还可以试一下激光治疗，花费也不是很多。

笨啦!吃亮嗓啊!哈哈^^

我也是个爱唱之人，两年前我是得了慢性咽炎，吃了许多药都不管用，几个月前我求医到沈阳陆军总院，总院自制的一种药《复方黑参丸》加一种药水雾化用《二脑酊》很管用，试试吧！

每天早晨起床时、晚上睡觉前抽出几分钟时间转舌头，顺时针转三十圈，逆时针转三十圈，唾液咽下，反复做几次。坚持下去我想你会有意想不到效果。

建议你用一下山西桂龙制药厂出品的慢严舒柠冲剂，我喝过一疗程，彻底根治了。

慢性咽喉炎非常难治，西药几乎无效，中药需要不间断服药数十剂甚至上百剂才能取得稳定的、疗效，所以你的问题在这里几乎无意义。

胖大海

【罗汉果茶】
　　罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

　　【橄榄茶】
　　取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水...

【罗汉果茶】
　　罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

　　【橄榄茶】
　　取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

　　【大海生地茶】
　　胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

　　【橄揽海蜜茶】
　　橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

　　【二绿女贞茶】
　　绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

　　【桑菊杏仁茶】
　　桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。

　　【双根大海茶】
　　板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

　　【马鞭草绿豆蜜茶】
　　鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

　　【清音茶】
　　药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

　　【山楂利咽茶】
　　药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，...

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
　　目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列十则药茶方可供选用。

　　【罗汉果茶】
　　罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

　　【橄榄茶】
　　取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

　　【大海生地茶】
　　胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

　　【橄揽海蜜茶】
　　橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

　　【二绿女贞茶】
　　绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

　　【桑菊杏仁茶】
　　桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。

　　【双根大海茶】
　　板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

　　【马鞭草绿豆蜜茶】
　　鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

　　【清音茶】
　　药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

　　【山楂利咽茶】
　　药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

   少说话就可以解决问题,你的嗓子是因为职业关系造成的吗?呵呵休息是最好的办法.

长喝水，保持嗓子湿润，

然后有一个干草片，经常吃，

慢慢就会好，

有一种方法不错~就是用生姜片和可口可乐对在一起煮，开了以后然后用文火煮15分钟左右就行了~试试吧！

慢性咽炎的病因是什么？  
慢性咽炎的病因有多方面，综合起来分为以下三类： 

　　外界因素：生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。

　　局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙跟炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸；以及咽部长期受刺激而呈慢性炎...

慢性咽炎的病因是什么？  
慢性咽炎的病因有多方面，综合起来分为以下三类： 

　　外界因素：生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。

　　局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙跟炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸；以及咽部长期受刺激而呈慢性炎症改变。

　　全身因素：长期生活不规律；疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降；细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，容易感冒，引起咽炎。
 
 
嗓音与保健  
    嗓音是如何产生的呢？喉是我们人类的发音器官，声带是喉部的核心结构。呼出的气流使声带振动产生的声音叫基音，（这是一种很单调的声音）基音通过鼻腔、鼻窦、口腔和胸腔的共鸣作用，再通过唇、舌、颊、腭等的共同调节作用，才最终形成了美妙的语言和动人的歌声。从嗓音产生的整个过程我们不难看出，嗓音的产生是依赖于诸多器官的共同作用，这其中任何一个器官出现异常（如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、舌系带异常等等）都会导致嗓音质量的改变，但是声带作为发音的核心部分，它对嗓音质量的影响举足轻重。无论是声带的长短、厚薄、紧张程度发生改变，还是声带的运动受到限制，都会出现嗓音异常，比如沙、哑、发生困难，甚至是失声。产生这些异常情况的原因有很多，这其中最常见的是用声过度或发声方法不正确、变声障碍和不良生活习惯等，声带过于疲劳而得不到应有的休息和保养，就会出现充血、水肿、肥厚甚至是一些不可逆的增生性病变。我们人类的声带短而且薄，是很细微的结构，一些很早期或很小的病变就可以出现嗓音的改变，另外声带内部的血管和淋巴管的分布极少，所以及时、正确的治疗才能提高治愈率，病情迁延过久，病变发生不可逆性改变就必须手术治疗。其实我们每个人对自己嗓音的改变是非常敏感的，但是我们在长期的临床实践中发现很多声嘶患者对自己嗓音的改变无动于衷，想当然的认为是慢性咽喉炎，“咽喉炎无所谓的！”事实上，慢性喉炎、声带小结和声带息肉导致声嘶的确很常见，但是仍然有相当一部分喉结核、喉梅毒和喉肿瘤也是以声嘶作为首发症状的，仅凭症状难以鉴别，必须靠专科医生的详细检查才能明确诊断。特别是在无明显诱因的情况下，声嘶持续三周以上的中年人，更要及时找专科医生检查喉部，有吸烟史者更要提高警惕，以免造成对肿瘤的误诊，甚至错过了治愈的机会。

    人们常说要防患于未然，与其得了病再四处求医，不如平时就注意保健。长期的吸烟和饮酒的致癌作用已被现代科学研究所证实，因此戒烟酒对于保护喉部来说是一个最基本的要求，在饮食上要尽量避免各种刺激性食物，不要大声喊叫和用声过多；唱歌前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮，我们曾遇到过多例在唱歌和运动后喝冰镇冷饮导致急性声嘶的病例，因此这一点也要格外注意。职业用声者要练习正确的发音方法，并在长时间连续用声期间要注意适当休息。变声期的青少年不要穿紧身衣裤，避免妨碍发音器官的发育，并要严格限制用声，每天用声最好不超过30分钟，老年人的嗓音保健要从多方面入手，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的，特别是经常吃一些富含维生素C、E食物，对延缓衰老，增强机体抵抗力都是大有裨益的。

    俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。这句话用在喉部的疾病上真是再恰当不过了。嗓音的改变可以在极短的时间内发生，但是治愈却需要相当一段的时间。因此平时多注意保养，尽量降低发病率，一旦发觉嗓音有改变，就要及时找专科医生检查喉部，及时、正确的治疗才是治愈的关键。
 
 

我是学声乐的我建议你多喝用胖大海泡的水，就跟喝茶一样放点冰糖味道很好。有一个条件就是一定要坚持！