｛去斑｝ 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制 皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎！ 。
首先你就要做好补水，其次最好的祛雀斑方法就是外斑内治，由身体的深处开始祛斑，从根本上消除长斑的因素。使用中药去调理身体，达到祛斑的目的，比较好的有草木疏中药祛斑霜，把它涂抹在长斑的地方。 以上只是其中一些方法，更多的方法还是要根据你的情况来分析。可以加我下方薇信，或者点击下方【咨询专家】咨询我本人，希望可以帮助你。
雅姿滋润活肤洁面乳 净含量：125毫升 【特点与功效】： ◆ 含甘菊精华，令肌肤平滑。 ◆ 含天然油份与皮肤柔润剂，轻柔去除面部污垢、多余油脂和化妆品残垢，令肌肤清新洁净。 ◆ 不含皂性成分，温和清洁皮肤而不会破坏皮肤的天然滋润保护屏障。
◆ 经过敏性、皮肤性及敏感性测试，将导致过敏和刺激的机会减至最低。 ◆ 不易堵塞毛孔及引起暗疮 【产品规格】滋润活肤洁面乳 净含量：125毫升 滋润清新紧肤水 净含量：250毫升 滋润防护乳霜 净含量：75毫升 【使用方法】： 将洁面乳直接点于卸妆后湿润的肌肤上，轻轻按摩，用水清洗或用纸巾抹净。
避免直接触及眼睛。 2、滋润清新紧肤水 净含量：250毫升 ◆ 含甘菊精华，令肌肤平滑。 ◆ 再次清洁及滋润、调理肌肤。 ◆ 含独特的保湿脂类基质，迅速补充肌肤水分，令肌肤更易吸收润肤品。 ◆ 含天然果酸成分(AHA)，帮助去除死皮细胞。
◆ 经过敏性、皮肤性及敏感性测试，将导致过敏和刺激的机会减至最低。 ◆ 不易堵塞毛孔及引起暗疮。 【使用方法】： 将湿透紧肤水的化妆棉，轻轻涂抹在已洁净的面部及颈部，避免直接触及眼睛。 3、滋润防护乳霜 净含量：75毫升 【特点与功效】： ◆ 含甘菊精华，令肌肤平滑。
◆ 含SPF15防晒成分，抵御紫外线的伤害，预防肌肤过早老化。 ◆ 含葡萄籽提取精华、维生素E等抗氧化成分，抵御自由基侵害。 ◆ 含维生素A，具调理肌肤的作用。 ◆ 含独特的保湿脂类基质及丰富的滋润成分，补充水分，滋养、嫩滑肌肤。
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在加上 每片含水溶性胶原蛋白素1000mg及维生素C60mg 提供甘胺酸、半胱胺酸等多种营养素 含有纽崔莱针叶樱桃浓缩素 不添加任何防腐剂、化学色素和人工香料 胶原蛋白片可以帮助您： 构成结缔组织的有机物质，帮助弹力蛋白、胶原蛋白的合成，修复受伤的胶原和弹性纤维，补充组织流失的胶原蛋白 防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力，滋养肌肤、毛发、指甲和全身的缔结组织 有效消除肌肤斑点，去除黑斑、老人斑、抗老化、防皱纹、美容养颜 促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质，使头发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质，防止白发、脱发 强力促进肌肤、毛发、指甲细胞的新陈代谢 建议用量：一日两次，一次一片 我现在就在用,效果很好!你可以试试! 13581929209 。
看下中医也不错
DHC的我用过，跟雅芳的中档产品差不多，用了等于没用，浪费钱
DHC的熊果敢美白很有效.
首先你要选一种你喜爱的化妆品，建议你选去斑产品的时候用含有中草药的， 因为他对皮肤没有任何刺激，而且效果也不错，一般一个月就有很好的效果， 去除之后不会反弹。去斑你不要心急，正所谓心急吃不了热豆腐，市场上一些几天就能去斑的一般都对皮肤有刺激，而且反弹的机会特别高， 到时候会适得其反。然后再饮食方面多补充一些VC\VE，还有作息要有规律。相信这样你的皮肤会变得更好.还有就是一定要做好防晒，皮肤经过日晒也会使斑点加重。( 应为每个人的皮肤都不同，所以别人适合的化妆品你不一定合适，要根据自己的皮肤情况， 来选择化妆品。
