冬季悄然而至，天气一天比一天的冷了，这使我们更加怀念阳光明媚的日子，古人形容“冬日可爱，夏日可畏”，冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，不也是一件幸福的事情吗？ 万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。
在冬季，太阳不仅给予了我们温暖，而且也有很多的益处： ·晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。 ·晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。 ·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。 ·日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。 但是，晒太阳也是有讲究的： 在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳： ·第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。
红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。 ·第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
温情提示： ·晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。 ·晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。 ·晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。
最好在户外，或宽敞的阳台上。
你的做法很好哦.值得注意的是,虽然是晒太阳,但也不要穿的太少.尽量在背风的地方,让孩子背对着阳光,就可以了.
1。不要隔着玻璃晒，是没用的，因为紫外线被滤掉了，无法杀菌和促进钙的转化。 2。时间不要太长以免着凉，15-20分钟就可以。 3。保护好眼睛，小孩的视力现在正处于完善期。
不能让宝宝的脸露在阳光下睡，这样阳光会进入到他的眼睑里，对以后的视力不好，其余的同楼上几位说的一样，就是少照脸，多照身体比较好些。
阳光中的紫外线和红外线都具有特殊的生物学作用,适当进行日光照射,对小儿的生长发育都具有促进作用,还可使孩子耐受日光照射而不会感到不适和疲劳.阳光中红外线,可使全身温暖.血管扩张,能增强人体的抵抗力;阳光中的紫外线能使皮肤表面的类脂质转化成维生素D,帮助孩子吸收食物中的钙和磷,调节钙磷的代谢,使骨长得结实,可预防和治疗佝偻病.适量的紫外线,还可以活跃全身功能,加快血液循环,也能刺激骨制造红细胞,防止贫血.紫外线还有杀菌作用,提高皮肤的抵抗能力. 一般来说,带宝宝晒太阳,应在上午10点以前,下午3点之后,在树荫下和阳光下交替进行,而不主张长时间在阳光下曝晒.
如何正确地让宝宝晒太阳呢？ 1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易患感冒。 2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。如要避风，可选择背风地带。 3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。 4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
小孩子冬季晒太阳可以增强身体素质，預防佝?E病，而且一些维生素需要阳光才能合成。 冬季晒太阳该注意以下几点： 晒冬阳是一种廉价的健身养生法。现代医学证实，冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，控制动脉压力波动，促进胃、胰腺、松果体及肾上腺皮质激素分泌，调节中枢神经，增加吞噬细胞活力，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能等大有裨益。
特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 由于臭氧层日渐稀薄，在一年之中，臭氧层在冬季和早春还会出现季节性的减薄，客观上使太阳中的紫外线加强，会给人的身体带来不同程度的损伤。但是，这并不意味着冬阳不可以晒，关键是要掌握好时机，选择晒冬阳的时段。
在一天中，有两段时间最适合晒冬阳。第一段是上午6时~10时，此时阳光中的红外线成分多，紫外线偏弱，阳光使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二段是下午4时~5时，此时正值紫外线中的X光束的成分多，晒太阳可以促进肠道对钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
特别需要指出一点，不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时这一时段，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。 此外，每天坚持晒冬阳不少于30分钟~60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，其次选白色服装，禁忌穿黑色服装 。
答：您好；宝宝还太小。早晚太阳不强烈的时候带宝宝出门晒一会就行了。上午9-10点和下午4-5点之间晒太阳比较好，每次半小时，多晒宝宝手腕脚心，不可以晒中午的太阳，会...详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
