喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办﹖ ●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。 ●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。
●多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。 ●饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。 ●忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。
●水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。 有人问喝水喝茶能不能防燥﹖当然能。可是仅靠这一点还是不够的。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。 但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干。
再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了。 所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了 。
ioioi4的看法我不敢苟同。说真的，虽然说自然就是美。 古语有云：女为悦已者容。如果美容一点效果都没有的话，那么，女孩子为什么还要这样做呢？ 化妆品虽然有些是没有多大效果，而且有些甚至会对皮肤造成伤害，但是并不是所有的都是那样的。牌子好一点的会有保障些，而且效果也会明显些。还有就是自己懂得一些保养知识，对一些天然的物品了解多一些，买东西去选择的时候就会选到一些好的温和的，并且有效的护肤品。比如荼籽油，桑叶，芦荟，维生素C，维生素E
什么也别用最好,自然就是美,自然就是健康,还有我告诉你啊,现在的护肤品都含有化学物质,用久了对皮肤和身体有影响的,严重还会出大问题,甚至毁容都有可能, 多注意卫生就是最好的,老了就是老了,曾经美丽过了就可以. 十年以前的美女,那时候很少有什么化妆品什么的,那些女孩什么也没用,皮肤都好白嫩光滑,特别的清纯,很是自然美, 现在化妆品,护肤品到处是,但皮肤特别亮的没几个,比以前还要少很多 特别是那些洗面奶什么的用了都没效果的,不行你用十年看怎么样,用了只是让你觉得好像舒服了,这是心理作用,别傻了
嘴唇发干就尽量避免用唇膏 唇彩等，最好使用无色润唇膏，妮维雅的不错，其中一款“天然型 Essense”滋润时间挺长的。
