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扭伤脚脚踝前面疼脚面靠近脚踝外侧突出疼硬请问是伤到骨头了吗曾经治疗的情况,想要得到什么帮助(5个汉字以上)
你好!你的情况应该是腰椎间盘轻度突出和腰肌劳损表现,可以药物治疗,腰部肌肉韧带力量的锻炼,应该有效。 你的情况建议口服诺福丁止痛,氯唑沙宗片解除肌肉痉挛,维生素B1、甲钴胺营养神经治疗,局部热敷、按摩、烤电,应该有效。