病情分析:
腰肌劳损,若伴有大腿自己会痛,还要考虑有就键盘突出的问题.
指导意见:
腰肌劳损可以用云南白药膏,麝香壮骨膏也可以.另外还要治疗腰椎间盘突出症,你可以用以下方法
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,最好腰下垫一小枕头 . 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
生活护理:
治疗期间,避免强体力的劳动,不然的话,很容易复发的.