女人该怎么样去面对孤独和伤害？

如果长期的没有朋友，总是一个人独处会使性格变得越来越孤僻，和别人越来越难以沟通，每个人的内心都有着各种各样的情感需求，如果这种需求长期得不到满足就容易患上自我封闭的心理障碍，这对自己的工作和生活，人际交往都将产生非常不利的影响，这点我是深有体会的，因为在我二十岁之前就是完全像你现在说的这种情况，幸好我自己意识到了，我用了三年的时间来改变自己，很不容易哦，方法就是强迫自己尽量和别人多说话，在和别人说...

如果长期的没有朋友，总是一个人独处会使性格变得越来越孤僻，和别人越来越难以沟通，每个人的内心都有着各种各样的情感需求，如果这种需求长期得不到满足就容易患上自我封闭的心理障碍，这对自己的工作和生活，人际交往都将产生非常不利的影响，这点我是深有体会的，因为在我二十岁之前就是完全像你现在说的这种情况，幸好我自己意识到了，我用了三年的时间来改变自己，很不容易哦，方法就是强迫自己尽量和别人多说话，在和别人说话的时候多找共同的话题，多到公共场合参加集体活动或是社会活动，慢慢的你认识的人会越来越多，了解你的朋友也会越来越多，孤僻的个性就能慢慢得到缓解直至有了完全的改变。当别人对自己有所限制的时候不能把所有的抱怨归咎于对方，要在自己身上多找找原因。你想如果你做事够稳重，够成熟，处理事情总能做到妥妥贴贴的，那么是不是就能给别人更多的信心而不致于过多的干涉你呢？解铃还须系铃人，希望你能好好的思考一下，愿你能早日走出自己狭小的圈子，得到更多的快乐。   
1.找朋友倾诉。把你所面临的压力和问题说出来，你会感到很轻松。
2.运动。这是有科学根据的，出些汗，明天又是一个艳阳天，生活没有什么解决不了的问题！
3.听音乐，看书。这是我排解孤独的良方，虽然它可能不适合你，但你不防试试哦！
4.去旅游。换个环境也许对你有帮助。建议到大自然去，把你不开心的事喊出来。
我们生活中有很多压力，每个人都很忙，忙着赚钱，买房，忙的忘记了时间，忘记了朋友，忘记了友情，忘记了可能对我们很重要的东西。于是就有了孤独。但它并不可怕，希望我们每个人都有一个积极的心，解决问题，排除烦恼，最后祝你开心！