为何每次天气要起变化时，心情好烦躁，还失眠？怎样调节？

可能是身体抵抗力较差的原因.也可能是工作、生活、交际等不如意的原因，解决办法，就是注意饮食和睡眠的调理，要有规律、要营养充足；另外在心理上多给自己暗示——比如春天要来了，太好了，天气暖和了、花儿也开了，有机会就出去蹭青；夏天要来了，真好，可以穿得很少，很轻松；秋天要来了，真好，这下凉快了，秋高气爽啊；冬天要来了，真好，晚上盖着厚厚的棉被感觉好蹭实啊。
其实一年四季都有它们的可爱之处，你从心理上让...

可能是身体抵抗力较差的原因.也可能是工作、生活、交际等不如意的原因，解决办法，就是注意饮食和睡眠的调理，要有规律、要营养充足；另外在心理上多给自己暗示——比如春天要来了，太好了，天气暖和了、花儿也开了，有机会就出去蹭青；夏天要来了，真好，可以穿得很少，很轻松；秋天要来了，真好，这下凉快了，秋高气爽啊；冬天要来了，真好，晚上盖着厚厚的棉被感觉好蹭实啊。
其实一年四季都有它们的可爱之处，你从心理上让自己接受它们，不要害怕变化，不要恐惧。人的心理作用也是相当强大的。
希望你开心起来哦！