爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

害怕怎么办

怎样克服害怕的心理？

怎样克服害怕的心理，害怕别人嘲笑我害怕别人打击我

3*** | 2017-03-20 10:22:40

全部答案（共1个回答）

心理分析：你好，心理紧张和害怕是因为遇到事情产生的？还是自己莫名的产生的？两种都不一样。但克服紧张害怕需要您合理认知事件的严重程度，也可以通过放松和系统脱敏进行治疗。心理指导：放松疗法可以帮助您在心理紧张害怕时进行缓解，多次调整，渐渐就会适应。

流*** | 2017-03-20 15:15:25 92 34 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：怎么克服紧张，恐惧心理

答：当你即将面临紧张、恐惧时，做三次以上的深呼吸（即腹式呼吸），有意识地慢慢把气吸到腹部然后慢慢呼出来，可以预防临场紧张、恐惧。若平时（特别是睡前或起床后）经常做...详情>>
2 如何克服恐惧心理我在台上总是紧张，如何
3 自闭症触觉训练的意义是什么?
4 学游泳，怎样克服心理害怕？我不知道为什
5 请问，抑郁症都有哪些症状。
1

问：心里烦躁，总是想发脾气怎么办最近一段时

答：看你的症状很像是焦虑症的表现呀... 所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是...详情>>
2 请问怎么克服社交恐惧？我好像很害怕和人
3 请问如何克服恐惧心理？
4 害怕与人打交道怎么办害怕与人打交道，比
5 不知怎样才可以克服恐惧心理!
1

问：为什么会说话口吃，怎样克服呢？希望各位

答：口吃的原因一、要正确地认识口吃要矫正口吃，就要全面地正确地认识口吃，我们要分析口吃的原因和症状，以及发展过程，这在矫正过程中是很有必要的。只有全面正确地认识...详情>>
2 如何克服对视恐惧症？我是个男生，我不是
3 帮帮我,怎么样克服紧张，口吃我２２岁了
4 我害怕上课回答问题怎办我好害怕上课回答
5 怎样克服恐惧心理？我和爱人分居两地，每
1

问：害怕别人咳嗽医生，我很害怕别人的咳嗽声

答：详情>>

精神心理科相关知识

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告