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腰间盘盘突出要防备什么?
不要弯腰提重物,不要长时间久坐,注意腰部保暖。
你好,腰椎间盘突出症的患者要注意不要久坐久立,在弯腰时注意动作要慢,不要让腰部受凉受潮,要注意不要外伤扭伤,尽量不要做重体力活,比如提水,翻地等,可以在平时佩戴腰围保护好腰椎,但是在睡觉时要摘下腰围。