补充钙和胶原蛋白
如果女生没过21岁，男生没过23岁，还是有长高的可能，补钙用虾皮、海带、牡蛎打粉煲汤。多做有弹跳的运动！炙足三里、天柱穴、肾俞穴。
多做一些运动，例如篮球。会有一定的帮助。
多打篮球，多游泳，少吃油腻食物，多吃些水果。也可穿增高鞋。如能帮到您，请点“有用”，谢谢！
跳绳，并做拉伸运动。走路和坐着都有挺胸抬头，睡觉时不要蜷着
答：16岁之后再长12cm有点勉强，但坚持的话可能还有希望，18岁之前脚还能长一点（18岁之后是脊椎长），多吃高蛋白质的食物，比如鱼、虾、瘦肉、猪肉、牛肉、鸡蛋，多...详情>>
问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
