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我今年28了,有时晚上睡到半夜会大声喊叫。自我感觉没有做恶梦不知怎么回事。请大家出出注意解决一下。
你去检查一下,可能缺钙。
做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果。 任何人睡眠中都会做梦,很多时候醒来觉得没有做梦,是因为忘记做过梦,并非没有做梦。一般梦多不会影响到身体,如果感到疲倦,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,醒后不会觉得不舒服,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,可能与躯体疾病有关。 也许你要减少精神因素的影响,放松自己,避免精神紧张、兴奋、焦虑或恐惧等。 时差和...
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做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果。 任何人睡眠中都会做梦,很多时候醒来觉得没有做梦,是因为忘记做过梦,并非没有做梦。一般梦多不会影响到身体,如果感到疲倦,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,醒后不会觉得不舒服,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,可能与躯体疾病有关。 也许你要减少精神因素的影响,放松自己,避免精神紧张、兴奋、焦虑或恐惧等。 时差和地点的改变也对睡眠质量有影响。良好的睡眠环境应该是安全、舒适、安静和令人放松,包括室内光线幽暗、空气流通、温度适宜、被褥舒服、弹性适中;睡前要布置好卧室(选择好睡床和床上用品,避免外界干扰,保持空气流通和湿度、温度)。减少饮食及药物因素的影响:睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋,服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难,夜间惊醒。 治疗躯体因素:由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠,如胸闷、心悸、瘙痒、咳嗽、夜尿、喘息、尿频、头痛等均可干扰睡眠,应及时发现加以治疗。
去医院检查以下脑内科,或神经科.你的症状是反应你在睡觉时不能控制自己.需检查后再决定如何治疗,药物或精神疗法. 喊声如果不影响他人,也不影响你自己继续入睡,没有其他症状也可以不必理它.