吃什么容易胖?人太瘦了?
吃什么容易胖?人太瘦了,吃东西一点没用?吃什么容易胖?人太瘦了,吃东西一点没用。
健康指导:建议你要注意营养的补充,选择食用一些高蛋白、高营养以及机体吸收利用的食物等。例如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋类食物等。要保证营养的均衡合理摄入,避免挑食、厌食。另外生活中也要注意劳逸结合,避免过度劳累、熬夜等。
答:你小心出门被那些正在忍受减肥痛苦的XDJM们狂扁啊! 增肥的话要晚上多吃,吃完待着别动,看电视看书。多吃些淀粉类的食物。薯片加可乐是令好些美国人发胖的食物。不过...详情>>