麦片会发胖吗?
现在各大超市都有在卖的麦片,直接开水冲泡就可以吃了。每天早上上班都来不及,只能喝这些泡的东西了。吃了会发胖吗?
通常是不会的。看你吃哪种了,如果是包装好的加了糖,奶精的那种能量就会高一些,但是如果你吃的不多(一天的总热量不超标)也不会发胖的。如果是那种没有味道的麦片就更不会发胖了。还很健康呢!比吃米饭馒头都要来得健康。当然,什么东西都是有能量的,如果你不控制量都会发胖的,因此没有绝对的事情。就比方说汉堡的能量很高,可是如果你每天都吃,可是你的总能量不多于你消耗的能量你也不会发胖的。关键还在于你每天能够消耗多少。不过那些高热量的食物让人发胖的可能性要高出很多了。 给你推荐一下计算你每天消耗量的网站还有食物热量表,这样你就可以知道你自己有没有吃多了。 你可以自己算一下(基础代谢): 食物热量表: 这些对你会有帮助的,都是我平日收藏的我认为比较全面准确的网站,其他的相关减肥信息里面也很多。
我一直吃桂格的,有糖和无糖的,包装袋后面有热量表的,吃麦片是绝对不会发胖的,又有营养,早上吃最好了
不会的 绝对没问题 这个队身体也很好
不会的,放心吃吧.营养丰富.对身体有好处.
?片,仍属于主粮型食品。 正常吃不会发胖的。 这样的食物没有多少脂肪, 适量吃,没啥事,不必过多耽心!
答:适当不会的详情>>
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