荷花粉属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品，在国内外很受青睐，只是采集难度比较大，荷花又局限于江南才有，市场上一直比较缺。
我也是别处看有的JM说吃花粉养颜，所以就和朋友一起去了一个蜂蜜专卖咨询了一下，那个专卖里面适合我们吃的花粉，就是美容效果比较好的有荷花粉[50大洋]，玫瑰粉[35大洋]，茶花粉[25大洋]，都是225G装的，茶花粉比较一般吧，玫瑰的主要是滋阴养颜，荷花的功能比较多，减脂/排毒/美白，哇，当时一看口水都快流出来了，简直是为大部分JMS量身定做的，不过老板说，荷花的是凉性，不适合身体瘦弱的人，身体较弱的最好用玫瑰粉，这点一定要注意哦，喝花粉是保养得，千万不要越喝身体越差了。
偶就决定要荷花粉，老板说的花粉一天喝2次，早晚各一次，每次5-10g左右，其实这个量不是很严格，因为毕竟不是药品，随意就好了，可以用白开水冲服，混蜂蜜泡开水效果会更好一点。还有一点，一般在商场或是药店买花粉就是回去直接喝的，那个颗粒比较大，不容易被吸收，但是去专卖买的话有个好处，就是老板会帮你把花粉打碎在掺入蜂蜜混合好，这样JMS拿回去就可以直接冲开水喝了，打碎后吸收的比较充分，这么好滴DD，千万不能浪费哦！
选好花粉，还要配蜂蜜，荷花粉要配雪脂莲蜂蜜，因为功效是一样的，配在一起效果比较好，玫瑰粉就配玫瑰蜂蜜，茶花的可以随便配。
我买得雪脂莲是500G[30大洋]，老板说花粉250G要用750G蜂蜜混合，不然的话会很稠很稠，可是没有半斤装的蜂蜜，我就用两瓶500G的掺了225G的花粉，感觉不错啦，粘稠度刚刚好，不稠也不稀。
我和朋友都正在喝，不过也是刚刚开始哦，才一个多星期，效果还不太明显吧。
不过这个DD是纯天然的营养品，应该是很不错的，是长期功效吧，我在别的地方看的长期服用可以延缓衰老，还有可以治便秘，嘿嘿！打算坚持下去，不过想要立竿见影的JM不太适合这个哦，对待花粉和蜂蜜，要有十足的耐心。
最后还有最重要的一点，也是JMS最应该注意的，很多人都不太知道哦，是蜂蜜园老板教我的，想要减肥的JMS一定要在吃饭前半个小时服用，想要长肉肉的JMS要在饭后半个小时服用，千万不要弄反了，效果可是大大不同哦！还有，蜂蜜和花粉要用低于60度的开水泡哦，温度太高的话营养就被全部杀死了，切记切记！
用法与用量
如果直接用原花粉即花粉团内首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。
一般成年人为了养生保健服用花粉时可归搬5～10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
食用花粉非破壁不可吗？
花粉在我国开发利用时间不长，许多人对花粉的认识不全面，如认为“食不破壁的花粉就不吸收”等。
花粉有两层花粉壁包裹着，外壁硬度较大，所以有人认为食用时非破壁不可。但花粉上有许多萌发孔，许多营养成分可以从萌发孔中释放出来。多年的科学研究和临床观察表明，凡是内服的花粉产品不需破壁。不论从大小动物试验还是对人的临床观察都证明，花粉经过口腔、胃、肠一系统消化酶的作用之后，花粉的营养成分一般都能被消化吸收。
粪便检查发现，在大便的花粉残渣中基本上测不到剩余营养素，也找不到完整的花粉粒。
破壁花粉与未破壁花粉，其消化吸收率基本没有差别。破壁后的花粉，其中对人体有益的各种酶等生物活性物质较易变性。且破壁后的花粉若包装保管不好容易发生霉变。如果用花粉作为化妆品等外用护肤品的原料，为了便于吸收其中的营养成分如氨基酸、维生素C和E等，最好还是经过破壁工艺处理提取，使护肤效果更佳。
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