春天
春天需要吃什么样的滋补品?
春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,忌大辛大热的滋补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。 春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌口,忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物,否则旧病极易复发。 春天滋补-- 鱼盘肉末卧鸡蛋 1 猪瘦肉1-2两垛成馅备用; 2 豆油、葱花、少量水。捎放一点粉面子与 肉馅、盐、味精、香油搅拌后铺放入鱼盘中; 3 打入鸡蛋6-7个; 4 上笼?险簦莆栈鸷?出锅。
?乳??膳?:乳鸽必?先?F熟,上??芽糖和醋?提味,再烘上十五分?,等皮?脆,最後才能下?烹煮。乳??幕鸷蚝团胝{?r間也必?拿捏好,加入川?和琵琶,可以健脾補?猓呛苓m合在春夏食用的食膳。 春天养颜滋补炖品-- 木瓜炖雪蛤 藕莼炖燕窝 红枣银耳炖燕窝 。
秋吃萝卜,夏吃藕,春吃笋
答:春天阳气渐渐升腾,自然界万物萌动,生机勃勃。温暖的气候影响着一切生物,人们也应根据这一时令的特点,进行适宜的进补,以保障生命活动。人体为了适应这一季节气候的变化...详情>>