跳绳最能减肥还是快走可以减肥？

跳绳最能减肥还是快走可以减肥？跳绳会导致胸下垂吗？还会长肌

陌*** | 2017-07-24 22:29:44

全部答案（共2个回答）

这种情况一般跳绳不会引起乳房下垂，可以考虑应用胸罩托起乳房，可以适当运动锻炼减肥，饮食清淡避免高脂肪3肥甘食物    建议食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等 清淡饮食，避免高脂肪肥甘高热量食物，饮食不要过量，可以适当健身操跳绳跑步等 运动，不会引起乳房下垂

折*** | 2017-07-24 22:29:44 66 18 评论

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，跳绳有利于减肥，不是只依靠跳绳就可以减肥，还要结合少吃，其他运动也可以减肥，只要运动起来并且长期坚持，如跑步、打球等都可以。    估计跳绳会使胸下垂有点影响，但是影响不大，跑步乳房也是上下抖动的，不会因为担心乳房下垂而不愿意跳绳吧，如果要减肥，还要控制饮食的量，尽量少吃，多运动才会得到预期效果。

谁*** | 2017-07-24 22:29:44 64 18 评论

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