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如何能够快速减肥？
如何能够快速减肥，我是在校大学生，现在124斤，想快速减肥，急需减肥妙招，希望能够快速见效的。感谢
你好，你如果想要快速减肥的话，建议平时应该注意坚持运动，每天坚持四十分钟左右的有氧运动，你可以慢跑、跳绳、跳瘦身操等，可以帮助你减肥。 平时你需要适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，注意少食多餐，晚餐尽量吃七分饱，平时尽量不要吃零食，有助于减肥。
叶***
2017-02-27 15:40:01
减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
王***
