爱问知识人 爱问教育 医院库

熬夜班的人,夜里吃点什么好?

搜索
我要提问
首页
生活
保健养生
晚上上夜班吃什么好

熬夜班的人,夜里吃点什么好?

我在工厂里倒班，有时候晚上上夜班，一上就一个通宵并且不让睡觉，下夜班只是吃点早饭，然后就直接等到晚上吃了，我怕时间长了会把胃搞坏，想请教一下夜里吃点什么好？

笑***
回答
提交回答
好评回答
  • 2006-05-25 13:34:16 
    熬夜的人要多吃些蛋白质高的，否则不能提供这么多的能量给你的，少食多餐，熬夜实在很伤身啊~~
还有平时多泡菊花茶喝啊，熬夜对肝肾功能影响大，又容易上火，喝菊花茶有助清肝火，最好在每天吃30颗左右的枸杞，和五六颗红枣！可以补肝肾，补气血，怕麻烦的话就把三样放一起泡~~
多注意身体哦~~饮食的菜中也要多吃些补肝肾的，可以多吃些内脏，要多吃优质蛋白的事物，如牛乃啊，鸡肉啊！但不要过量哦，蛋白质过量也是很严重的，也会损伤肝肾的

    花***

    2006-05-25 13:34:16

    360 196 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告