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得了卵巢囊肿能干体力活吗
你好: 治疗 1.避免过劳矫正不良体位. 2.适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调. 3.理疗按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药. 平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性. 在此推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操: ①仰卧两腿伸直轮流抬起动作轻松稍快以不引起疼痛为度连做8-10次. ②仰卧屈膝大腿贴腹两手抱膝腰背贴床使腰肌和下背部肌肉放松然后分开两手两腿伸直连...
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你好: 治疗 1.避免过劳矫正不良体位. 2.适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调. 3.理疗按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药. 平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性. 在此推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操: ①仰卧两腿伸直轮流抬起动作轻松稍快以不引起疼痛为度连做8-10次. ②仰卧屈膝大腿贴腹两手抱膝腰背贴床使腰肌和下背部肌肉放松然后分开两手两腿伸直连做3-5次. ③仰卧起坐若起坐动作困难可用两手扶床协助坐起后身体不可前屈连做3-5次.