怎样才能有效的保护眼睛，假性近视怎样恢复？

好！

学龄前期由于学习负担重，尤其要高度重视保护眼睛，

1、看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书等；
2、是要注意眼病的预防和治疗，假性近视是可以治疗好，尤其是青少年发育期，治疗效果会更好、更明显；

3、希望家长和学生要多一些爱眼知识。
   现推荐专业网站，仅供大家学习、参考： 

4、2002年教育部进行过一次学生体质健康检测结果为：
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学龄前期由于学习负担重，尤其要高度重视保护眼睛，

1、看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书等；
2、是要注意眼病的预防和治疗，假性近视是可以治疗好，尤其是青少年发育期，治疗效果会更好、更明显；

3、希望家长和学生要多一些爱眼知识。
   现推荐专业网站，仅供大家学习、参考： 

4、2002年教育部进行过一次学生体质健康检测结果为：
   大学生近视比例77。95%
   高中生72。8%，
   初中生53。43% 
   小学生26。95%。
  （引自：北京晨报04年11月11日）

5、希望各方面给予重视高度重视：

    1、注意用眼卫生，看书写字做到三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
    2、坚持每天认真做眼保健操。
    3、尽量不要在光线不适及行进中看书、看报。
    只要能真正做到发言以上三点，你的目的全部可以达到。祝你如意。

一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点：　　必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减...

一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点：　　必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。　　看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操；应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。　　积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。