正常人一般有7-10万根头发，一方面掉头发受正常的头发生长周期的影响，正常人每天都会掉100根以内的头发，夏季新陈代谢加快掉头发也会增多：另一方面病理性的掉头发受遗传因素、精神压力、内分泌和生活习惯等影响，平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。可以吃一些可以促进头发生长食物，黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，适当的放松压力
正常人的头发大约有１０万根左右，这１０万根头发也有生命周期，就像一个人有少年、中年和老年一样，头发有生长期、退行期和休止期，正常情况下，头发的周期是２～６年，所以人们的头发会脱落，但在脱落以后还会再长出来。 人 有 多 少 根 头 发 人类的头发依种族和发色 的不同，数量也略有差异。黄 种人有10万根，金发色头发的 白种人头发较细，有12万根， 红色头发略粗，有8-9万根。 儿童期的头发以头顶部最迷，而两侧颞部稍稀些。 （1） 头发数量在出生后即已固定，以后不可能再新生长、增多 （2） 头发的颜色、形态、卷曲度和粗细受遗传控制，因种族和个人而异。
