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怎么样治疗老年人失眠？

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怎么样治疗老年人失眠？

怎么样治疗老年人失眠？怎么样治疗老年人失眠？

A***
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    2016-04-26 15:05:58 
  • 每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！我知道一款很不错的保健品，叫安美宁，它主要成分是天然植物提取物制成的，安全有效，建议要以试试看！

    黄***

    2016-04-26 15:05:58

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    • 2016-04-26 15:04:56 
  • 不建议吃药。放松心情。晚餐一定吃早些，餐后运动一小时，睡着喝杯温牛奶，热水泡脚后入睡。很快就会好的。

    黄***

    2016-04-26 15:04:56

    54 25 评论
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