首先生活要规律，把觉睡好(子午觉)是保障。其次少食辛辣油腻寒凉等碍脾伤胃类食物，有条件可食疗如人参刺五加茯苓灵芝等养心神益气健脾补髓之品，使心神平清阳升则脑窍灵。
你好，记忆力下降的情况，从中医上来看，多是由于肾阴虚所致。肾阴不足，不能上濡于脑，脑失所养，则可见这个现象。治疗上，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，应该会有显著的提高记忆力的效果。
答：右记通学习说明：这堂课是让我们对大脑有新的认识，在学习的过程中我们通过超脑力制作《大脑的奥秘》影片了解大脑的基本知识，并现场透过学习课程的学员们现场展示记忆力，...详情>>
