维生素E缺乏病吃什么水果好？

维生素E缺乏病吃什么水果好？哪些水果含维生素E多

天*** | 2016-02-24 15:23:59

全部答案（共2个回答）

维生素E主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。特别提示：中国人的饮食已经补充了足够的维生素E，除非缺乏，尽量不要服用维生素E，如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经?可导致激素代谢紊乱。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。

不*** | 2016-02-24 15:23:59 56 14 评论

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富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E

掏*** | 2016-02-24 15:23:59 38 17 评论

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