记忆力减退注意力不集中 理解力下降失眠多梦头昏有这些症状是怎么回？

可以吃点谷维素，您的情况最好还是注重调理，改掉不良习惯，按时睡眠饮食，适度运动。

您的情况属于神经衰弱。服用谷维素片和维生素b1，配合甲钴胺片，每日三次，每次均为一片。睡前再补充一支安神补脑液，调整半个月以后可以有明显改善。药物最多服用一个月，不宜长期使用。剩下的就是配合，每天至少半小时的运动，单纯靠药物的作用很难恢复。

您好，这可能是晚上休息不好导致大脑疲惫进而注意力无法集中。失眠又是由于长期精神压力造成的，如此形成了一条恶性循环。因此建议您先调整好睡眠休息，休息好了才有精力去思考问题。可以采用睡前减压方式来促进睡眠，比如热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，做一下简单的放松锻炼都有助于睡眠。
不建议采用安眠药治疗失眠，容易产生依赖性，长期食用还对人体产生副作用。不妨试试负离子自然疗法，帮您提高睡眠质量，每天都精神饱满的投入...

您好，这可能是晚上休息不好导致大脑疲惫进而注意力无法集中。失眠又是由于长期精神压力造成的，如此形成了一条恶性循环。因此建议您先调整好睡眠休息，休息好了才有精力去思考问题。可以采用睡前减压方式来促进睡眠，比如热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，做一下简单的放松锻炼都有助于睡眠。
不建议采用安眠药治疗失眠，容易产生依赖性，长期食用还对人体产生副作用。不妨试试负离子自然疗法，帮您提高睡眠质量，每天都精神饱满的投入到工作生活中。主任医师，博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述：
临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
医学研究表明：只有小粒径负氧离子才能轻易透过人体血脑屏障，起到对人体健康的功效。目前国际上能够生成生态级小粒径负离子的，只有负氧离子生成机。负氧离子生成机采用国际领先的生态负离子发生技术：负离子芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术，可在室内营造生态负氧离子疗养浴环境，对失眠、神经衰弱等疗效显著。