放屁是肠道正常运行的表现。但如果放屁过多且臭，则为异常现象。
原因：1、常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,未熟透的豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形；2、因营养不良、暴饮暴食或肠胃长期受寒等引起胃肠道的蠕动较慢，功能减弱或有消化不良，菌群失调的情况；3、慢性肠炎，胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足等疾病；4、饮食不均衡，长期进食高脂高蛋白的食物，在消化道内因缺少膳食纤维而滞留时间较长，被消化分解时产生胺类即很臭。
调理：1、少食辛辣刺激、易产气食物，不喝未煮熟的豆浆及制品，乳糖不耐受者，不饮用牛奶；2、注意保暖，不吃寒凉的食物，少量多餐,不要暴饮暴食,细嚼慢咽，以便尽快恢复肠胃的正常消化功能；3、积极治疗一些慢性疾病；4、要坚持均衡饮食，品种要多样化，避免进食过多的高脂高蛋白的食物，适当进食些水果、蔬菜已达到平衡状态，也可每天喝杯酸奶,有助于肠胃道菌群平衡；5、要适当的运动，可在睡前揉腹部，顺时针100下逆时针100下，以便促进胃肠蠕动。
