怎么样才能改善视力？

病情分析：
据相关数据表明，如果连续看4~5小时的电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。而如果连续长时间看电视，视力将得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩色电视，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
指导意见：
建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维...

病情分析：
据相关数据表明，如果连续看4~5小时的电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。而如果连续长时间看电视，视力将得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩色电视，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
指导意见：
建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

你好 在学习时隔一小时就休息一会儿 看看远处的风景 还有不要睡得太晚 对着电脑的时间尽量缩短 平时多吃胡萝卜 动物肝脏 及新鲜的蔬果 这样 假性近视是可以改善的