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谁能告诉我,落枕了怎么办?!
活动活动就好了,比较难受的话,用毛巾敷一敷会好一点。
少活动脖子,贴膏药
按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够
马上去推拿把按摩一下就可以了