你好
根据你的描述你的情况可能是肛裂跟痔疮
说是肛裂 、痔疮是有原因的 ，因为痔疮是分内痔、外痔、混合痔的 ，根据你的情况应该是内痔。痔疮一般是不会疼痛的 ，只有肛裂才会出现疼痛的临床表现但是还有些情况是不疼痛的。
针对你目前的 治疗还是以生活饮食为上下功夫
A增加合理的蔬菜、 粗食纤维 水分 （香蕉 牛奶 早晚一杯蜂蜜水）
B生活饮食清淡（切勿 爆炒 油炸 辛辣）餐前先喝汤
C养成良好的排便习惯 （排便过程切勿看书看报 听音乐等）
D保持愉快的 心情 增加户外有氧活动。
E早晚抚摸小腹，顺时针30分钟 .
F规律化的生活（按时就餐 按时休息 按时排泄）
建议您做个胶囊内窥镜检查
