在生活中应注意饮食，减小生活压力，增加饮食营养，注意休息。可以口服养血生发胶囊、21金维他等药物治疗。平时洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害；另外注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新。
这个具体要看情况，建议先到医院检查确诊。如果头顶头发稀少的程度比较严重，可清晰见到头皮，并且脱发已经有一年以上的时间，而且使用药物也没有明显治疗效果，那么就可以判定为永久性脱发，这类脱发只能通过植发手术来治疗。植发手术，是一项微创的外科手术，整个手术过程是在局麻的状态下完成的，脱发患者不会感到任何疼痛感，并且术后不需要住院，不会影响正常的工作和学习。
头发稀少可以选择植发，植发是近年来新起的一种治疗脱发的方法。植发是一项微创自体毛囊移植手术。其过程是使用特殊的仪器通常是将后枕部的毛囊移植到提前设计好，经过一定准备、具备接受该头发条件的位置被称为头发移植。
