简单几招1个月让女生长高5c？

简单几招1个月让女生长高5cm

c*** | 2016-05-19 17:35:51

全部答案（共2个回答）

晚上要早点睡觉，不要熬夜
要保证营养充足，不要挑食
你可以每天伸直胳膊紧贴墙面努力向上伸（这个方法有效···）
没有了······

n*** | 2017-01-18 16:32:25 1545 873 评论

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人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3：在饮食上不要吃辛辣的食...

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阶*** | 2016-05-19 17:35:51 1560 870 评论

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