别想太多，别给自己太多有的没的压力，睡前喝杯蜂蜜水，躺下后做下深呼吸，听听轻音乐，平时可以煮猪心莲子汤喝，这个汤很有效的。【如果我的回答能帮到你，请选择“好评”，谢谢。】
您是心跳加重影响到睡眠，还是睡眠不足造成的心跳加重。要有针对性的进行治疗才能治好病。建议你去医院做个检查。
睡前按摩下头部和足底，喝杯热牛奶，可以缓解失眠。如果我的答案对您有帮助请点击“好评”，谢谢！
这是叫心悸失眠。是血不养心导致的 窦性心动过速的原因常见有发热;甲亢;贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等;窦性心动过速只是一种症状;都是由于其他疾病引起的;本身并不是一个独立的病， 建议查血常规;心脏超声及24小时动态心电图除外上述的情况。可暂时不予处理。去除病因后自然缓解 请给好评谢谢您
白天多运动可以有效改善睡眠质量。
你好，最好去医院做心电图检查一下
可能是有过一些运动，心跳加速很正常。或者是你的大脑经过了一些激烈的回忆，引起心跳加快。可以喝点你牛奶试试。
放松心情。可能是白天太累了的缘故。如果睡眠不怎么好，可以试试听听轻音乐和睡前泡脚
答：由于你当时没有量脉搏，不好贸然判断，但从你自我感觉的症状上看，可能是阵发性心动过速。而阵发性心动过速又可以粗分为室上性心动过速和室性心动过速，后者是病理性的，需...详情>>
