喝牛奶会有帮助睡眠吗?
整晚多梦 睡眠浅,怀孕后期晚上睡觉很难睡得稳,喝牛奶会有帮助睡眠吗?
孕晚期睡不着,可以晚上喝一杯牛奶,可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉,多散步缓解
能***
2017-10-26 02:00:17
你好,一般在这个时候我们要适当的增加营养,要吃点儿清淡的蔬菜水果也可以喝点儿牛奶来帮助睡眠。
淡***
问:晚上睡觉时总感觉似睡非睡似醒非醒
答:神经衰弱,要我运动才行。详情>>
问:我晚上很难睡得着,整夜整夜的失眠
答:你好,在孕期的时候是会有一些失眠的哟,可能是因为营养没有达到的原因哟,平常的时候最好还是多吃一些营养的食物,适当的活动哟。详情>>
问:孕晚期开始总是睡不着,睡眠浅,怎
答:孕晚期的时候睡眠质量不佳是很常见的,可以在睡觉之前按摩一下,放松心情的详情>>
问:怀孕三个月为什么晚上睡觉很难入睡
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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