引起脱发的原因一般有气血虚、贫血、遗传、精神压力大等因素。建议到医院确诊后，口服中成药物如大补阴丸、六味地黄丸、生发胶囊等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物。预防脱发需要注意的是：1、保持心情高兴，适当的运动缓解心情的疲劳，有效地控制脱发。2、注意及时的清洗头发，不要等到头发有异味或者好多油皮屑的时候才去清洗，长时间就会导致头发毛孔堵塞，使头发生长缓慢，逐渐脱落，所以在生活中要注意保持头皮干净、清洁，用温水洗头，减少有害物质刺激头皮。3、增强身体营养也是增强头发营养的需要，保证各种营养元素的吸收，对于蛋白质、维生素含量高的蔬菜蔬果要多食，减少油腻、刺激的食品，也可以预防脱发的发生。
