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本人睡眠质量不好,谁能给我推荐一些比如百合花之类有助于改善睡眠的花草茶?
单一的花草效果不明显 还是搭配适量效果好 我知道在沈阳东陵区121号新生活广场一楼 有一家[她喜爱花草生活馆] 专卖花草茶 正规厂家生产配置的 有QS认证 我用过她家的[月舒花草]和[玫瑰纤茶] 效果不错 她家有专门的[好睡花草]你可以亲自去看看 选择更适合你自己的.