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2016-10-05 14:54:25

• 健康指导：体重的情况，可结合多些体育运动锻炼，配合合理的饮食的健康减肥方法的，多些行走跑步运动锻炼，少吃零食饮料，少吃含甜分多的食物，三餐规律的饮食，祝越来越漂亮

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  杨***

  2016-10-05 14:54:25

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2016-10-05 14:54:25

• 健康指导：从您的信息来看，您的标准体重是55公斤。因此，建议您适量减重就可以了。那么在饮食上要避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食物。可以多吃新鲜的蔬果、饮用低脂牛奶、适量吃全谷类食物。若能够再适量增加些运动则会对减轻体重更为有利。

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  周***

  2016-10-05 14:54:25

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