慢跑是饭前还是饭后？慢跑是锻炼身体的最还方法，请问一般是饭前跑是? 爱问知识人

慢跑是饭前还是饭后？

 慢跑是饭前还是饭后？慢跑是锻炼身体的最还方法，请问一般是饭前跑是时饭后跑呢？

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健康的角度来讲,是吃饭之前跑步较好,这样对于胃的伤害较小;因为吃饭之后跑步会使胃承受不了,下午五六点是一天中的最佳时间,建议下午跑两圈,但运动量不要太大,然后回去吃饭。

2016-12-02 02:07:46

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