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怀孕时如何保持身材又不影响胎儿健康
你好,第一,怀孕期间的身材肯定是会走样的,这个别太过于担心啦,一般来说生了宝宝以后身体就会恢复正常,即使胖胖的也可以在半年以后,跳跳郑多燕的减肥操或者瑜伽操,或者做其他的有氧运动来调节。
你好怀孕的时候,如果又想保持身材,又不影响胎儿健康,这个是很难做到的。因为怀孕期间胎儿需要营养,你需要多吃,宝宝营养才能跟上。
这个时候你只需要控制一下饮食,尽量的不要吃太油腻的食物肯定就会比较好一点的。
饮食上要合理化,不要吃得太过油腻,也不要以自己怀孕为由就大鱼大肉的吃,这样,会影响自己的身材。而且,适当喝水也有利于脂肪的消耗。