你好，根据描述的情况来看，是出现腹部脂肪异常积聚的情况，在出现这种情况之后，可以通过合理的饮食运动进行调理。 现在这种情况可以通过进行仰卧起坐的运动进行调理，此外平时饮食注意以清淡易消化的食物为主，注意适当进行活动，避免久坐，长期坚持，可以起到有效的减肥效果。
健康指导：快速的减肥方法有减肥药，针灸，刮痧，节食等，但具有较大的风险，个人推荐饮食运动相结合的方法来减肥，关键在于个人的选择。饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。不吃陈旧变质或刺激性的东西，辛辣、煎炸等刺激性油腻食物，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品.
