为什么我每天晚上睡觉都要做梦呢？有什么办法可以不做梦吗？爱问知识人

为什么我每天晚上睡觉都要做梦呢？有什么办法可以不做梦吗？

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我们每个人在睡眠中都会做梦，只不过我们对梦的记忆时间很短，据统计我们大多数情况下只能记住醒来前十几分钟的梦，除非这个梦给我们留下深刻印象，否则我们会感觉本来记得的梦似乎醒来不一会就忘记了大半。如果你每天晚上都会记住很多梦，应该是你的睡眠质量不很好，所以你在夜晚会朦胧醒来几次，在似睡非睡的状态下，你就会记住比平时多的梦。梦并不会影响睡眠，而正相反，睡眠不好会感觉多梦倦怠。

T***

2006-06-16 16:14:05

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