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精神心理科

如何改变急性子 

做事经常很急,即使没人催自己都急的不得了。有时多写几个字都希望马上写完,以至于写的难看。 或把事情搞得乱七八糟
能通过什么训练项目改变呢？
x*** | 2006-06-21 09:59:47

好评回答

2006-06-21 10:11:46
秋*** |2006-06-21 10:11:46 1051 596 评论 
  1、和朋友或者家人野外郊游
  2、每天听一些舒缓的音乐（闭上眼睛静静的欣赏）
  3、生活（饮食起居）要有规律 
  4、多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐。
  5、为了自己的身体，不能着急
  6、多为别人着想（也就是换位思考） 
 我原来也很急，现在好多了。如果你坚持以上原则，相信你会快乐的！
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其他答案（共2个回答）

    2006-06-22 13:24:24 
  • 其实你是一个很爽气的人。你以后干任何事都想周全了再下手，因为你过于莽撞的话，还是要返工重新做，就更加浪费时间和精力，适得其反。“凡事三思而后行”。每天反复念这句话，以后做任何事就会仔细了。祝你成功！！！
    w*** | 2006-06-22 13:24:24 1029 601 评论
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    • 2006-06-21 12:21:07 
  • 在做什么事情之前，给自己规定一个数数的时间，100，500，1000，从一开始，心里默念，根据你的具体情况而定，再来选择数到多少为好。
    帅*** | 2006-06-21 12:21:07 1026 600 评论
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