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身体皮肤比较黑该如何护理?

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身体皮肤比较黑该如何护理?

身体皮肤比较黑该如何护理?特别是腿部和手臂等部位,有什么样好的化妆品推荐一下,谢谢

好评回答

    2006-07-05 08:59:48
  •   身体皮肤比较黑最好用内调的方法美白,外用美白的可能性太小,除非是遮盖!
    让你不白吃的美白食品 
    *豆浆:由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素。 
    *芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。 
    *芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。
      在美白肌肤的同时又不使人发胖。 *粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化。 *鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。 *核桃和杏仁:含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。 *牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
       吃什么水果能美白 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
       铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
       番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的你可以多吃。 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
       夏季水果 :如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。 豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。
      锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消 化,多食用也不用担心发胖。 。

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