西安诊治骨科专科医院腰肌劳损的症状腰肌劳损有什么症状最近腰疼的厉害怎么办啊？

西安诊治骨科专科医院腰肌劳损的症状腰肌劳损有什么症状最近腰疼的厉害怎么办啊!

卡*** | 2016-11-01 05:39:44

全部答案（共1个回答）

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作劳累后加重休息后缓解等为主要表现的疾病是一种常见的腰部疾病1．治腰肌劳损最佳方法腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立两手叉腰作好预备姿势然后做腰部充分前屈和后伸各四次运动时要尽量使腰部肌肉放松2.治腰肌劳损最佳方法腰部回旋运动姿势同前腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次然后由慢到快由大到小顺、逆交替回旋各八次运动完以后敷上腰肌镇痛.膏

A*** | 2016-11-01 05:39:44 47 4 评论

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