高血压与冠心病？

    除了坚持按医嘱服药外，还要在日常生活中坚持以下几条原则
   １、生活有规律，保证足够的睡眠，避免过度疲劳，保持心情平静和乐观；
   ２、根据爱好参加一些力所能及的活动，如散步、打太极拳、练气功等，以身体适应为度；
   ３、饮食基本吃素，少吃油腻食物，限盐、限糖、限酒、禁烟，多食蔬菜、水果等富含维生素的多纤维食物，如每天能吃些香蕉大有益处
  （1）可以随意进食的食物。各类谷类...

    除了坚持按医嘱服药外，还要在日常生活中坚持以下几条原则
   １、生活有规律，保证足够的睡眠，避免过度疲劳，保持心情平静和乐观；
   ２、根据爱好参加一些力所能及的活动，如散步、打太极拳、练气功等，以身体适应为度；
   ３、饮食基本吃素，少吃油腻食物，限盐、限糖、限酒、禁烟，多食蔬菜、水果等富含维生素的多纤维食物，如每天能吃些香蕉大有益处
  （1）可以随意进食的食物。各类谷类，尤其是粗粮；豆类制品；蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆芽、扁豆等；菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等；各种瓜类、水果及茶叶。
　（2）适当进食的食物。瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）；鱼类，包括多数河鱼和海鱼；植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、红花油、鱼油、橄榄油；奶类，包括去脂乳及其制品；鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2-3个）。
　（3）少食或忌食食物。动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等；肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉；脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子；软体动物及贝壳类动物；糖、酒、巧克力等。每天摄取10克苹果当中的纤维可以让心脏病发病的几率降低14％，而且可以让冠心病的死亡率降低27％，这意味着至少一天要吃3个苹果。像苹果这类水果中含有的纤维能够减低患高血压、糖尿病和血管栓塞的机会。
    4、情绪要稳定 :血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动 ,因此已患高血压的病人 ,应养成自制的习惯 ,保持情绪的相对稳定。
　　5.大便要通畅 :人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人 ,则更明显。因此 ,患有高血压的人 ,在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜 ,还应养成每天定时排便的习惯。

　　6.高血压病病人应掌握自我感觉 :在血压波动较明显的时候 ,往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。
　　7、起、坐、站、卧要平稳 ,避免突然改变体位。
    8.定时监测血压 ,但不要天天测血压或一天测几次血压.

转录一篇文章
高血压是我国多发病之一 ,如得不到很好的控制 ,其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病 (脑卒中 )、高血压肾病 ,还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此 ,患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是 ,如不注重自我保养 ,再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍 10种高血压病人自我保养的方法。

　　1、情绪要稳定 :血压的调节与情绪波动关系...

转录一篇文章
高血压是我国多发病之一 ,如得不到很好的控制 ,其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病 (脑卒中 )、高血压肾病 ,还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此 ,患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是 ,如不注重自我保养 ,再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍 10种高血压病人自我保养的方法。

　　1、情绪要稳定 :血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动 ,因此已患高血压的病人 ,应养成自制的习惯 ,保持情绪的相对稳定。

　　2、大便要通畅 :人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人 ,则更明显。因此 ,患有高血压的人 ,在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜 ,还应养成每天定时排便的习惯。

　　3、饮食要三低二高 :低动物脂肪、低糖、低钠 (盐 ) ;高蛋白、高纤维素 (蔬菜 )。

　　4、控制体重 :肥胖是高血压病人的大敌。体重增加 ,心脏负担加重 ,血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

　　5、房事要节制 :在血压波动较明显的时期应禁止同房。

　　6、高血压病病人应掌握自我感觉 :在血压波动较明显的时候 ,往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。

　　7、避免在高温下长时间停留。

　　8、避免高空作业。

　　9、起、坐、站、卧要平稳 ,避免突然改变体位。

　　10、定时监测血压 ,但不要天天测血压或一天测几次血压。

去医院专家讲的更详细

每天合理膳食 :根据专家推荐的食谱进食.
定期去医院做健康检查
多做运动:晨练
多喝水

牛奶与高血压和冠心病

牛奶中含有人体自身不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平稳，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。
对大白鼠的实验证实，牛奶中所含的蛋白质，有清除血中过量的钠的作用，所以能防止动脉硬化、高血压的发生；其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。
牛奶中所含乳清酸，能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物，可以...

牛奶与高血压和冠心病

牛奶中含有人体自身不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平稳，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。
对大白鼠的实验证实，牛奶中所含的蛋白质，有清除血中过量的钠的作用，所以能防止动脉硬化、高血压的发生；其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。
牛奶中所含乳清酸，能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的合成，牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。所以，牛奶是一种可以降低胆固醇的食物。其次牛奶中含钙、钾等元素较多，对防治冠心病、高血压也有好处。

低盐、低脂饮食，防止过激的情志变化，保持平和心态，最好自己买一个电子的血压计，定期监测血压，指导临床用药，血压控制得好，冠心病也容易控制。每三个月或半年到医院检查血流变，检测血糖、血脂的变化。最好找一个熟悉的医生，长期指导用药，千万不要自己觉得什么好就用什么。

首先必须要你的母亲要保持每天一个良好的心情不要着太多的急再者饮食也要有保证的这方面当然听医嘱最好当然平时也要多陪陪母亲虽然不知道你多大年龄也不小吧多注意吧我能力有限只有这么多
 
祝你母亲早日康复

冠心病患者生活八不宜
阜外心血管病医院  王素琪

1、不宜捧腹大笑：因大笑时，交感神经兴奋使肾上腺素分泌增加，导致心率加快心肌耗氧增加，可引起心绞痛。
2、不宜做剧烈活动：因剧烈活动会使血液循环加快，心脏负担加重，引起心肌缺氧。
3、不宜吸烟、酗酒：大量饮酒后，皮肤血管扩张，心跳加快，心肌耗氧加快，易发生心肌缺血。
4、不宜生闷气，少发脾气，：中医认为气行血则行，气滞血瘀。血液循环过...

冠心病患者生活八不宜
阜外心血管病医院  王素琪

1、不宜捧腹大笑：因大笑时，交感神经兴奋使肾上腺素分泌增加，导致心率加快心肌耗氧增加，可引起心绞痛。
2、不宜做剧烈活动：因剧烈活动会使血液循环加快，心脏负担加重，引起心肌缺氧。
3、不宜吸烟、酗酒：大量饮酒后，皮肤血管扩张，心跳加快，心肌耗氧加快，易发生心肌缺血。
4、不宜生闷气，少发脾气，：中医认为气行血则行，气滞血瘀。血液循环过快或过慢，都易发生心绞痛。
5、看电影、电视不宜时间过长，应有节制：不能因故事情节而激动、兴奋，使交感神经兴奋，血压升高，增加心脏负荷，诱发心绞痛，心肌梗塞甚至猝死。
6、不宜俯卧和左侧卧睡觉：可影响血压循环，加重心脏负担。
7、避免受凉感冒：因呼吸道感染，肺部感染，均可加重心肌耗氧，诱发心衰。
8、不宜过度用力排便：便秘时，可用些通便药物协助排便，以减少过度用力，而加重心脏负荷，诱发心绞痛。

冠心病从预防和保健做起
哈尔滨医科大学附属第一医院心内科教授、博士生导师　李为民 

　　虽然，冠心病的病因尚未完全确定，但目前已经发现了许多相关的危险因素。其主要的危险因素有以下6条：
    年龄　　40岁以后，冠心病的发病率逐渐升高，49岁以后发展较快。
    血脂异常　　除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要危险因素。甘油三酯、低密度脂蛋白水平越高，患病可能性越大。
    性别　　男性多见，男女发病比率约2:1，女性患病常在绝经之后。
    高血压　　高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。
    吸烟　　吸烟者的冠心病发病率、病死率可增高2～6倍。
    糖尿病　　糖尿病病人比一般人的冠心病患病率高2倍。
    除此之外，还有一些次要的危险因素。如超标准体重的肥胖者；体力劳动少、脑力劳动多，经常有紧迫感的工作者；家族中有冠心病病人，其近亲患病率会提高5倍；微量元素摄入不平衡；常食用高热量高脂肪食物；性情急躁，竞争意识强的人。
    除年龄、性别、遗传等因素不能更改外，大部分危险因素与不良生活习惯有关，因此，改变不良的生活习惯能大大降低冠心病的发生率。
    正确的饮食方法
    注意总热量平衡，保持理想体重。一日三餐要有规律，不可暴饮暴食，注意食品丰富多样。
    限制碳水化合物（糖类）的过量摄入。单双糖易使甘油三酯升高，促进动脉粥样硬化发生，故应限食；而多糖对甘油三酯的影响不明显。普通饮食中的谷类、稻米、小麦等所含的即为多糖，且谷物常富含膳食纤维，有降低甘油三酯和胆固醇的效果。因而，每日主食应以谷米为主，不要过分强调精米细面，且要少吃高糖、高脂食品。
    限制饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸。动物脂肪主要含饱和脂肪酸，摄入过多可使总胆固醇升高，应加以限制。花生油等植物油及鱼油富含不饱和脂肪酸，长期摄入可降低胆固醇及甘油三酯水平。
    增加蔬菜水果的摄入。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，具有调节血脂和保护血管的作用。
    低盐及适宜蛋白质。食盐摄入越多，冠心病发病可能就越高，故应强调低盐饮食。此外，增加植物蛋白的摄入，如大豆蛋白质，可起到防治动脉粥样硬化的积极效应。
    饮用水不宜软化。
    合理的生活方式
    应当保证绝对戒烟、限制饮酒；注意劳逸结合，避免过度的脑力劳动和精神紧张；妥善安排好自己的工作和学习，生活起居要有规律；保持稳定的情绪和充足的睡眠；坚持适当的体育锻炼，避免久坐不动和经常卧床，但也应避免过于剧烈的运动。
    此外，冬季是心绞痛、心肌梗死的好发季节。冠心病病人在严寒的季节一定要注意保暖，免受伤风感冒，最好不出远门，即使外出也应尽量避免迎寒风行走，并随身携带急救药品，必要时可先应用硝酸酯类药品，预防冠脉痉挛。
    控制冠心病的关键在于预防，虽然冠心病是中老年人的多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于青少年时期。所以，早期进行危险因素的预防，可以消灭冠心病于萌芽状态；同时，应提高冠心病的早期检出率，有症状且伴有危险因素的人群，应到正规医院诊治；还应控制冠心病并发症，提高病人的生存质量，延长病人寿命。
    通过以上的预防和保健措施，相信冠心病的发生率会明显降低。

一定要按时服药，不可擅自停药；适当进行一些力所能及的锻炼；定时
测量血压，根据血压调整降压药的剂量；饮食方面上面各位已经讲的很多了，多吃黑木耳，洋葱，大蒜等，少吃盐等。保持大便通畅，解大便使不能太用力，以免发生心脏猝死，大便干燥时，可服用点缓泻剂。身边常备一些救心皖之类的药品。外出时身上还应准备有通讯录，以备急需。

这方面的书籍很多，买一本看看，这样更系统，更全面，更科学。

高血压病人寿命的长短，关键承于保护好心、脑、肾。这是因为导致高血压病人死亡的主要原因不在于高血压本身，而在于是否并发脑血管意外、冠心病、高血压性心脏病和肾功能衰竭。那么，怎样保护好心、脑、肾这三个器官呢？首先，控制血压。对心、脑、肾造成威胁的主要因素是血压增高。一般说，血压增高越显著、持续时间越久、血压波动越大，对心、脑、肾损害越大。其次，保证血管有充分的营养和氧气供应，所以，关键是要防治动脉粥样...

高血压病人寿命的长短，关键承于保护好心、脑、肾。这是因为导致高血压病人死亡的主要原因不在于高血压本身，而在于是否并发脑血管意外、冠心病、高血压性心脏病和肾功能衰竭。那么，怎样保护好心、脑、肾这三个器官呢？首先，控制血压。对心、脑、肾造成威胁的主要因素是血压增高。一般说，血压增高越显著、持续时间越久、血压波动越大，对心、脑、肾损害越大。其次，保证血管有充分的营养和氧气供应，所以，关键是要防治动脉粥样硬化，降低血脂和血液粘稠度。除药物外，要少吃高脂食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，戒烟。第三，做到生活有规律，劳逸结合，讲究心理卫生。 

高血压食疗上


高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要，否则药物再好也不奏效。

　　限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。

　　有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇...

高血压食疗上


高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要，否则药物再好也不奏效。

　　限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。

　　有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。

　　经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。

　　患者注意食养是一方面，另一方面要注重烹调方法，加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物，如食之过多，在内分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。所以，应少食含钠盐的食物。同时还应适当限制饮酒，而完全忌酒是不可取的。

　　高血压可出现不同的症状，应根据具体情况具体食疗之，不可乱用食疗方。现推荐几则供试用。

　　(1)头晕目眩、头痛面赤、心悸气粗者，选用海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。以上各料洗净，加水适量煮作汤饮。每天一次，重症者可早晚各一次。在食时，可加少许白糖调味。

　　(2)耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦者，选用猪胆汁120g，绿豆粉60g。将胆汁、绿豆粉混合拌匀，晾干研末，每次服6g，每天2次，早晚服。

　　(3)食欲不振、面色苍白、头晕目眩、肢冷无力者，用鲜葛根60g，粳米60g，沙参、麦冬各15g。先将葛根洗净，去皮切块，与沙参、麦冬共浸一段时间，搅成浆，静止沉淀后取其粉，再晒干备用，每日将此粉15g加粳米熬粥服用。

　　(4)烦躁易怒、口苦口干、便秘尿黄者，选用芹菜连根60g，粳米60g。芹菜全株带根洗净切段，粳米先加水适量煲粥，芹菜后下，将好时加盐少许调味。每天早晚服。

　　(5)健忘易倦、面颊潮红、小便黄赤、大便秘结者，可选用淡菜20g，松花蛋一个，先将淡菜洗净，焙干研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。

　　(6)心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦者，可选用鲜豆浆2碗，粳米60g，冰糖少许。以豆浆代水加粳米煮粥，粥好后加糖调味。每天早晚饭前服用。

　　(7)因高血压眼底出血者，可选用黑木耳6g，洗净，清水浸泡一夜。放锅内蒸一小时，加冰糖适量，睡前服，一个疗程为12天。需连续服用，配合药物可取得良好的疗效。

　　(8)头昏眼花、眩晕耳鸣者，每天选用菊花150g，炒食或煮汤吃。要常服用。


高血压食疗下

1、决明子粥
　　原料：决明子(炒)10～15克，粳米50克，冰糖适量。制作：先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。用法：适膈春夏季食。每日1闪，5～7天为一疗程。功效：清肝，明目，通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服。

　　2、鲜芹菜汁

　　功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

　　配料：鲜芹菜250克。

　　制作：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。

　　用法：每次服1小杯，每日2次。

　　3、一号降压茶

　　功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。

　　配料：萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量。

　　制作：将上述4味用开水冲泡。

　　用法：代茶饮，不限量。

　　4、二号降压茶

　　功效：去淤生新，消食健胃，补中益气，适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。

　　配料：冰糖50克、食醋100克。

　　制作：将冰糖放入食醋中溶化。

　　用法：每次服10克，每日3次，饭后服用。

　　忌宜：溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。

　　5、海带决明汤

　　功效：清热明目，降脂降压。

　　配料：海带30克，草决明15克。

　　制作：将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上。

　　用法：饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。

　　6、荷叶米粉肉

　　功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。

　　配料：新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。

　　制作：先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可。



冠心病食疗方上
　
  在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：

　　1、控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

　　2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

　　3、多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。

　　4、增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。

　　5、限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。

　　6、少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

　　7、心血管疾病患者，同时还要戒烟限酒，少喝浓茶，并可应用药膳治疗。


冠心病食疗方下

【桃仁粥】桃仁10g，粳米适量。将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻。 
　　【山楂粥】山楂30g（鲜者60g），粳米100g，砂糖适量。将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午点心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。 
　　【芥菜粥】芥菜头数个，同米煮粥，温热食用。本方有温中利气、宣痹祛痰之功，用于痰浊壅塞者。 
　　【泽泻膏】泽泻500g，加水煎熬，去渣，加炼蜜250g收膏，每服2匙，日服2  次。本方具有祛湿降浊之效，用于痰浊壅塞者。 
　　【仙人粥】制首乌30～60g，粳米100g，红枣3～5枚，红糖适量。将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同煮成粥，再入红糖少许，而后煮一二沸即成。早晚温热分服。本方具有益气养阴、滋补心肾之效，用于气阴两虚、心肾阴虚者。 
　　【山萸肉粥】山茱萸15～20g，粳米100g，白糖适量。将山萸肉洗净去核，与粳米同煮成粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。本方具有滋补心肾之效，用于心肾阴虚者。   
　　【山药粥】羊肉250～500g，山药50g，粳米100～150g。羊肉去脂及筋膜，切细，煮成汤，入山药、粳米煮粥。本方有温补脾肾之功，用于脾肾阳虚者。   
　　【人参银耳汤】人参5g，银耳10～15g。先将银耳温水浸泡12小时，洗净。人参切小片后，用微火煮熬2小时，再入银耳熬1小时即可。本方有益气养阴之效，用于气阴两虚者。 
　　【灵芝田七饮】灵芝20g，田七末3g，先煎灵芝1小时，取汁送田七末，每日1次，30天为1疗程，连用2～3个疗程。具有益气通络之功效。 
　　【加味生脉饮】太子参30g，麦冬12g，五味子15g，丹参15g。水煎，每日1剂，分2次服用，连服7～10天。本方有益气养阴、活血通络之功效，服用时要注意监测血压。 
　　【三仁汤】栝楼仁10g，薏苡仁20g，冬瓜仁30g。共煎汤，分早晚二次服用。本方具有豁痰化浊、通阳开结之功效。 
　　【丹参饮】丹参20～30g，煎汤代茶，分次饮用，可常服。具有活血化瘀、通络止痛的作用。 
　　【雪红汤】荸荠300g，山楂糕60g，白糖适量，甜青梅脯丁、桂花糖各少许。荸荠洗净，去皮、切丁，用小沙锅加水1大碗煮荸荠，煮沸后加白糖少许，再以文火煮10～15分钟。山楂糕切丁，放入荸荠汤内，立即离火，加入青梅脯丁及桂花糖少许，拌匀吃。每次1小碗，日服2次。具有开胃消食、清肝化滞之功效。对高血压、动脉硬化及冠心病有辅助治疗作用。 






                 高血压者七种秋果少吃
秋天的水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止，吃多了会影响健康，导致疾病发生。比如下列7种常见的秋果就要少吃。

    苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间，吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

     梨 具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

     柿子 柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血压。生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质，如空腹食用或溃疡患者食用过多，会上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等。

     大枣 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用，可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。但过量吃大枣易损脾助湿热，引起消化不良、厌食，多食亦易损齿。

    柑橘 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

    葡萄 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

    石榴 生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。 


                      高血压病人如何进补
  高血压患者能否进补，这是许多高血压患者所关心的问题。有人认为，补品补药多数能使血压上升，对高血压患者不利，搞不好还会发生危险。其实不然，从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此，根据“虚则补之”，“实则泻之”的原则，高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调，调整机体的平衡，降低血压。只要牢牢掌握 “辨证施治”的原则，因人因征选择补品，就会收到较好的效果。

   患者如果经常出现头晕、眼花、心烦失眠、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢诸症时，可常用枸杞子、制首乌、桑寄生、杜仲及阿胶等补肾滋阴平肝的药物，也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、首乌片等内服。

    对于心火偏盛、用脑过度，出现心烦失眠、心慌心跳的高血压患者，可内服朱砂安神丸、宁心安神丸、补心丸等。

    失眠头晕、健忘、面色苍白、神疲乏力等气血两亏者，可适量选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服；或党参、参芪膏等，每日3次，每次一汤匙，温开水冲服；也可用北芪10克，党参10克炖瘦肉；或用龙眼肉适量泡茶饮等，如伴有贫血者上述方法疗效更佳。

    有条件者，还可适量服用生晒参。但必须注意，用参一定要用性质偏凉者，决不能用性质偏热者。同时，还要掌握收缩压最高不超过 22．6kpa者才能服用。

    对妇女更年期，因阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘者，可选服杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸及熟地、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等；也可用仙茅、仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份，煎成浓汁，每日2次，每次一汤匙温水冲服，有较好疗效。

    此外，不论何型高血压，均可适当选服滋补性药物补益气血、调整阴阳、稳定血压。

    必须指出，凡刺激性物品如烟酒、辛辣等品，易伤津耗津，对血压高者均有害，以不吃为宜；盐能吸附水分，加重心肾负担，宜少吃；滋阴之品，蔬菜、水果等对平衡血压有益，宜多吃。对血压较高者应配服降血压药物，如坚持服用副作用少的复方降压片，功效则更好。

    体育锻炼如散步、打太极拳等均可进行。精神舒畅，饮食有节，劳逸适度等对协调阴阳、调整血压也有重要作用，必须重视。 


 
 

血压一定要控制好，我在医院的感受很大，血压高了非常的危险；冠心病要注意饮食，少吃4条腿的动物肉及其制品，吃一些扩张动脉静脉的药物，注意情绪的控制，准备救心丸

鳝鱼有软化血管的功效

你的问题最好去到正规医院找专业的医生来咨询,求助!身体是自己的~

这病是长期营养不均衡所致.药物不能从根本上解决问题.建议服用一些纯天然的保健品.如完美公司生产的沙蒜软胶囊等.

有一个问题必须注意:降压药,一定不能吃吃停停.要吃就一直吃,停药的话,一定要跟医生交流一下.因为,这样的话,会使血管的弹性降低,容易造成危险.
 还有就是,要注意饮食,这样的病人,容易患糖尿病.千万别吃太多油腻的,高胆固醇的东东.
  夏天,保持清爽,凉快,通风的环境.不要太过操劳,也不要心情郁结...千万别弄出高血压并发症.特别是,注意高血压脑病,非常危险...
   常常量血压,注意保持...

有一个问题必须注意:降压药,一定不能吃吃停停.要吃就一直吃,停药的话,一定要跟医生交流一下.因为,这样的话,会使血管的弹性降低,容易造成危险.
 还有就是,要注意饮食,这样的病人,容易患糖尿病.千万别吃太多油腻的,高胆固醇的东东.
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   常常量血压,注意保持.至少半年去测一次血糖,有必要的喔.特别是,发现老年人,消瘦...一定要注意罗....

   别让老年人为你担心,怄气,让她快乐地过..做个孝顺的乖孩子...

心情很重要

如果确诊冠心病是需要装支架的

乐观、低盐饮食、吃降压药。

冠心病病人忌高脂肪、油腻、厚味食物：冠心病人的饮食应坚持“三低二高一优”的原则，即：低盐、代脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，优质蛋白。 动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类食品均富含胆固醇，如经常吃这些食品，会加重冠状动脉粥样硬化.冠心病人应忌高糖饮食.应控制钠盐的摄入量。忌暴饮暴食及大量饮用兴奋性饮料：冠心病人不要吃不易吞咽的食品，如鸡蛋黄、干馒头等，以免诱发心肌梗死。茶叶中的茶碱...

冠心病病人忌高脂肪、油腻、厚味食物：冠心病人的饮食应坚持“三低二高一优”的原则，即：低盐、代脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，优质蛋白。 动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类食品均富含胆固醇，如经常吃这些食品，会加重冠状动脉粥样硬化.冠心病人应忌高糖饮食.应控制钠盐的摄入量。忌暴饮暴食及大量饮用兴奋性饮料：冠心病人不要吃不易吞咽的食品，如鸡蛋黄、干馒头等，以免诱发心肌梗死。茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因，尤其是茶水或咖啡过浓更易引起此类不良反应。
1．可用食物

　　粮谷类、豆类、蔬菜、水果、脱脂奶、蛋白、去皮鸡鸭和家禽肉，水煮去汤汁后的瘦兽肉，小牛肉和鱼、小虾。

　　2．少用食品

　　去可见脂肪的牛、羊肉，火腿、大虾以及贝类。

　　3．禁用食品

　　肝、肾、脑、蛋黄、松花蛋、墨斗鱼、鲤鱼、肥肉、肉馅、香肠、巧克力、冰淇淋等。

　　最后，再讲讲治疗高血压的饮食方子。

　　1．菊渣决明饮

　　菊花3克，山楂、草决明15克，在沸水中30分钟。

　　2．双耳汤

　　白木耳、黑木耳各10克，温水发，加冰糖2克，蒸1小时。

　　3．大蒜汤

　　紫皮大蒜沸水1分钟，加小米100克煮汤共食。

 

以上呢,是关于冠心病的方子,不明白的可以去这个网站看看.现在说说高血压应该多吃什么.
　高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。 对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

　　首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

　　决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

　　玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

　　除了喝茶，生活中还有不少蔬菜了具有降低血压的效果。

　　荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。

　　莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖炖服，10日为一疗程，可连续服用。

　　刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

　　菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

　　马兰头：具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头30克、生地15克，水煎服，每日2次，10日为一疗程，如无不适等不良反应，可持续服用一个时期，以观后效。

　　另外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等，在护理高血压病人时，都可选用。
再来,说说该注意的事情.
　1、三餐

　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。


　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　2、低盐

　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　3、高钾

　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

　　4、鱼

　　不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

　　5、果蔬

　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

　　6、补钙

　　有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

　　7、补铁

　　研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。

　　8、饮水

　　天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。

同类食品也有分别的， 要注意.
　1.碳水化合物食品

　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类

　　2.蛋白质性食品

　　适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 

　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。

　　3.脂肪类食品

　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

　　4.维生素、矿物质食品

　　适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。

　　5.其他食品

　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。

　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 


有点多了,不过我爷爷他们也有高血压,所以我也就常看这个,你也看看吧,耐心点,有好处的.

我患有高血压几十年，所以对身体的保养我最清楚。
1.精神愉快最重要，高血压大部分都是精神因素引起的
2.注意休息，大家都知道要锻炼，但对于高血压患者适合轻微的锻炼，决不可剧烈运动，最关键的还是要多休息。睡觉是最好的休息。
3.饮食注意清淡，但要注意营养，少吃胆固醇高的食品。
4.定时看医生，注意服药。
5.做子女的要多帮父母做家务，让患者多休息，少操劳。
冠心病的保养和高血压类似。

上面朋友对食疗说的很详细了，人之所以容易患这些病是由于体质呈酸性，如果可以调节成中性或弱碱性，那么身体就会是协调健康的，我有心脏病，现在服用麦记麦绿素，以调节身体的酸碱性，效果比较明显的，主要是调节血脂，可以看看 

注意在饮食和生活习惯要协调.

少吃盐OK.

回答的已经很标准了，我想补充一下：应当进行适当的锻炼。饮食尽量清淡一些，勿劳累，控制血糖、血脂、体重、血压等危险因素可防治冠心病。已诊断为高血压或冠心病的患者应同时给予药物治疗，且长期维持，尽量每天坚持自测血压，定期到医院复查以便医生调整用药。

最好的办法.1要按时去医院做检查和按时吃药. 
             2家人一定要让病人每天开心不受刺激.            在饮食问题上一定合理搭配.要注意休息和身体锻练.     

上面饮食都说的很清楚了.人老了,只要求家庭的和睦,除了饮食方面,最重要的是经常陪着她哦,这样会使她心情好的,乐观点,才能看到希望和机会

不要过激，要多锻炼，保持良好心态，少喝酒，注意饮食营养。

补充一句:每天早上起床喝杯水.稀释血液

1少食酸，甜，辣，苦食品
2不要游泳
3多吃豆类食品
4多补钙，铁，锌，烯[黄金搭档]

轻度高血压一般无自觉症状,往往在体格检查时发现。早期治疗是预防高血压病的关键。可首先试用非药物疗法,如中医的饮食疗法。以下几种方法操作简便，易于坚持，疗效可靠，无副作用: 　　

1.带衣花生米500克,置于容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。 　　

2.芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,每天早晚餐服食,连服7～8天为一疗...

轻度高血压一般无自觉症状,往往在体格检查时发现。早期治疗是预防高血压病的关键。可首先试用非药物疗法,如中医的饮食疗法。以下几种方法操作简便，易于坚持，疗效可靠，无副作用: 　　

1.带衣花生米500克,置于容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。 　　

2.芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,每天早晚餐服食,连服7～8天为一疗程。 　　

3.白木耳(银耳)3克,放入清水浸泡12小时,入碗中加冰糖隔水炖1小时,每晚睡前服之,疗程不限。 　　

以上治法可任选一种,如不见效可更换一种


这时我上网找的一点资料，希望对你母亲有一点帮助……

 冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较底，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，以及有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可以以下几类食物来选择。
　　（1）可以随意进食的食物。各类谷类，尤其是粗粮；豆类制品；蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆芽、扁豆等；菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等；各种瓜类、水果及茶叶。
　　（2）适当进食的食物。瘦肉，包括瘦的猪肉、牛...

 冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较底，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，以及有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可以以下几类食物来选择。
　　（1）可以随意进食的食物。各类谷类，尤其是粗粮；豆类制品；蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆芽、扁豆等；菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等；各种瓜类、水果及茶叶。
　　（2）适当进食的食物。瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）；鱼类，包括多数河鱼和海鱼；植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、红花油、鱼油、橄榄油；奶类，包括去脂乳及其制品；鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2-3个）。
　　（3）少食或忌食食物。动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等；肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉；脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子；软体动物及贝壳类动物；糖、酒、巧克力等。

高血压病患者中，90％是原发性高血压。高血压患者需要终身控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5～8克，如同时服用利尿降压药物，血压就会下降10～20毫米汞柱。如果高血压患者每天摄入20克盐，即使吃利尿降压药，血压也不会降低。高血压病人容易并发动脉硬化、高血脂症，因此高血压患者除采用低盐饮食外，还应采用低脂肪、低胆固酵及较低热量的饮食。肥胖病人应控制食量，以适当减轻体重...

高血压病患者中，90％是原发性高血压。高血压患者需要终身控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5～8克，如同时服用利尿降压药物，血压就会下降10～20毫米汞柱。如果高血压患者每天摄入20克盐，即使吃利尿降压药，血压也不会降低。高血压病人容易并发动脉硬化、高血脂症，因此高血压患者除采用低盐饮食外，还应采用低脂肪、低胆固酵及较低热量的饮食。肥胖病人应控制食量，以适当减轻体重。 


高血压病人宜多吃粗粮，不吃或少吃“精粮”。还应多吃蔬菜，蔬菜中含有较多的镁、钙、钾。桔子、香蕉等水果也有利于降低血压。
血管病人首心先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱，冠心病、高血压病人常较肥胖，必须吃低热量食物，每天主食为140～260克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐更应少而清淡，不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，同时由于血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。 
　　心血管病人宜多吃含纤维素、维生素的食品。纤维素能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，又可增加粪便的体积，促进肠管蠕动，加速胆固醇的排泄；水溶性纤维素还参与人体脂质代谢，促进低密度脂蛋白的清除，有效地防止动脉硬化的形成。大麦、燕麦、大豆等都富含水溶性纤维素。宜多吃水果、蔬菜，如苹果、西红柿、香蕉、大枣、山楂、胡萝卜、黄瓜、木耳等，上述食品中含有大量维生素及矿物质，具有降血压和降血脂的作用。宜多吃些海带、海蜇、紫菜等含碘丰富的海产品，碘可以抑制胆固醇在肠道内的吸收，以降低血脂浓度。宜常吃鱼，流行病学调查发现，生活在格陵兰岛上以鱼为主食的爱斯基摩人，心血管病发病率大大低于全世界任何地区。有报道，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

　　心血管病人宜低盐饮食，每天吃盐量应小于5克。同时应注意减去烹调所用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。腌制品、蛤贝类、空心菜等含钠均较高，也应尽量少吃。富含钾的食物可以适当增加食量，如豆类、瘦肉、鱼、油菜、香蕉、枣、桃等。因钾离子在体内可以对抗钠离子所引起的升压和血管损伤作用。有人让高血压患者每天服1克钙，结果发现，病人于8周后血压开始下降，且作用持久。因此应多吃些富含钙的食品，如牛奶、花生、虾皮、红枣等。心血管病人要戒烟、忌饮烈性酒。

我觉得病人应该多吃保健食品，如：南瓜`蔬菜

开心就好了。

当医生诊断你患了冠心病，既不要害怕，也不要无所谓。因为，害怕产生的紧张恐惧感，只能加重冠心病；而 无所谓、满不在乎的心态，又常使冠心病得不到早期控制。有些人认为患了冠心病后，吃上了治疗冠心病的药 就万事大吉了，甚至把全部希望都寄托在医生身上，而忽略了日常生活中的自我疗法，甚至一边吃药，一边继 续吃高脂饮食，抽烟，也不进行体育锻炼，这样是无法治好冠心病的。那么得了冠心病应该怎么办？除了坚持 按医嘱服...

当医生诊断你患了冠心病，既不要害怕，也不要无所谓。因为，害怕产生的紧张恐惧感，只能加重冠心病；而 无所谓、满不在乎的心态，又常使冠心病得不到早期控制。有些人认为患了冠心病后，吃上了治疗冠心病的药 就万事大吉了，甚至把全部希望都寄托在医生身上，而忽略了日常生活中的自我疗法，甚至一边吃药，一边继 续吃高脂饮食，抽烟，也不进行体育锻炼，这样是无法治好冠心病的。那么得了冠心病应该怎么办？除了坚持 按医嘱服药外，还要在日常生活中坚持以下几条原则：
（1）注意劳逸结合，避免过度的脑力劳动和精神紧张。 
（2）妥善安排好自己的工作和学习，起居生活要有规律，饮食节制要合理。
（3）保持良好稳定的情绪和充足的睡眠。
（4）坚持适当、经常的体育锻炼，避免久坐不动和经常卧床。

控制膳食脂肪。食物脂肪的热能比应控制在25％左右，最高不应超过30％。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

冠心病病人忌高脂肪、油腻、厚味食物：冠心病人的饮食应坚持“三低二高一优”的原则，即：低盐、代脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，优质蛋白。 动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类食品均富含胆固醇，如经常吃这些食品，会加重冠状动脉粥样硬化.冠心病人应忌高糖饮食.应控制钠盐的摄入量。忌暴饮暴食及大量饮用兴奋性饮料：冠心病人不要吃不易吞咽的食品，如鸡蛋黄、干馒头等，以免诱发心肌梗死。茶叶中的茶碱...

冠心病病人忌高脂肪、油腻、厚味食物：冠心病人的饮食应坚持“三低二高一优”的原则，即：低盐、代脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，优质蛋白。 动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类食品均富含胆固醇，如经常吃这些食品，会加重冠状动脉粥样硬化.冠心病人应忌高糖饮食.应控制钠盐的摄入量。忌暴饮暴食及大量饮用兴奋性饮料：冠心病人不要吃不易吞咽的食品，如鸡蛋黄、干馒头等，以免诱发心肌梗死。茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因，尤其是茶水或咖啡过浓更易引起此类不良反应。
1．可用食物

　　粮谷类、豆类、蔬菜、水果、脱脂奶、蛋白、去皮鸡鸭和家禽肉，水煮去汤汁后的瘦兽肉，小牛肉和鱼、小虾。

　　2．少用食品

　　去可见脂肪的牛、羊肉，火腿、大虾以及贝类。

　　3．禁用食品

　　肝、肾、脑、蛋黄、松花蛋、墨斗鱼、鲤鱼、肥肉、肉馅、香肠、巧克力、冰淇淋等。

　　最后，再讲讲治疗高血压的饮食方子。

　　1．菊渣决明饮

　　菊花3克，山楂、草决明15克，在沸水中30分钟。

　　2．双耳汤

　　白木耳、黑木耳各10克，温水发，加冰糖2克，蒸1小时。

　　3．大蒜汤

　　紫皮大蒜沸水1分钟，加小米100克煮汤共食。

 

以上呢,是关于冠心病的方子,不明白的可以去这个网站看看.现在说说高血压应该多吃什么.
　高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。 对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

　　首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

　　决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

　　玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

　　除了喝茶，生活中还有不少蔬菜了具有降低血压的效果。

　　荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。

　　莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖炖服，10日为一疗程，可连续服用。

　　刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

　　菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

　　马兰头：具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头30克、生地15克，水煎服，每日2次，10日为一疗程，如无不适等不良反应，可持续服用一个时期，以观后效。

　　另外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等，在护理高血压病人时，都可选用。
    再来,说说该注意的事情.
　1、三餐

　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

 
　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　2、低盐

　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　3、高钾

　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

　　4、鱼

　　不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

　　5、果蔬

　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

　　6、补钙

　　有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

　　7、补铁

　　研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。

　　8、饮水

　　天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。

同类食品也有分别的， 要注意.
　1.碳水化合物食品

　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类

　　2.蛋白质性食品

　　适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 

　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。

　　3.脂肪类食品

　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

　　4.维生素、矿物质食品

　　适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。

　　5.其他食品

　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。

　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 
 

 有点多了,不过我爷爷他们也有高血压,所以我也就常看这个,你也看看吧,耐心点,有好处的.

高血压病合并冠心病如何治疗？
 

　　高血压是冠心病的一个重要危险因素。高血压病患者并发冠心病的发生率是正常血压者的2-4倍。冠心病是冠状动脉，粥样硬化性心脏病的简称，由于心脏的营养动脉冠状动脉及其分支发生了粥样硬化，于是管腔狭窄甚至闭塞，引起局部心肌缺血。缺氧的一种心脏病。冠心病可表现为心绞痛、心肌梗塞，也可表现为心力衰竭，还有的表现为心律失常：如室性早搏等。也有无症状型。突然死亡也是冠...

高血压病合并冠心病如何治疗？
 

　　高血压是冠心病的一个重要危险因素。高血压病患者并发冠心病的发生率是正常血压者的2-4倍。冠心病是冠状动脉，粥样硬化性心脏病的简称，由于心脏的营养动脉冠状动脉及其分支发生了粥样硬化，于是管腔狭窄甚至闭塞，引起局部心肌缺血。缺氧的一种心脏病。冠心病可表现为心绞痛、心肌梗塞，也可表现为心力衰竭，还有的表现为心律失常：如室性早搏等。也有无症状型。突然死亡也是冠心病的一种表现。 
　　许多病人确诊冠心病后精神负担非常重，觉得冠心病危险性很大，随时有死亡的危险。实际上，这种担心是不必要的，临床上冠心病大多不是疾病的终末期，大部份冠心病是能控制或治好的。高血压病合并冠心病时药物选择应考虑既能降低血压，又能改善冠脉供血，降低心肌耗氧量的药物，从而降低冠心病病死率。 
　　1、β-受体阻滞剂：β-受体阻滞剂能减低安静和运动状态下的心率，降低血压，减低心肌收缩力，从而降低心肌耗氧量缓解症状，另外还有抗心律失常作用，可降低交感活性，预防心源性猝死。它还有抑制硬化斑块形成，减少斑块破裂可能性的作用。大量的研究结果均显示，β-受体阻滞剂可使冠心病心肌梗塞、再梗死和心血管性死亡发生率降低约25%。最近一些结果也提示，β-受体阻滞剂可使心力衰竭病人心血管死亡危险性和住院率降低约25%，而以前曾认为这些病人不能用β-受体阻滞剂。因此，高血压病并发冠心病时，β-受体阻滞剂应首选，除非有禁忌症，包括；哮喘、慢性阻塞性肺部疾病和心脏传导阻滞，在变异性心绞痛时应与钙拮抗剂合用，避免单独使用。 
　　2、血管紧张素转换酶抑制剂：冠心病心肌梗塞后影响预后的主要因素就是心功能恶化。转换酶抑制剂能保护及改善心肌梗塞后的心功能，改善生活质量，增加存活率，近年来的一些研究也提供了可降低心肌梗塞或冠心病死亡危险性20%的证据，因此高血压病并发冠心病时可选用转酶抑制剂，尤其是在心肌梗塞后有左室收缩功能障碍时。 
　　3、钙拮抗剂：钙拮抗剂可扩张周围血管和冠状动脉，降低血压，改善心肌供血。但有资料提示用异搏定、地尔硫卓治疗可降低病人心肌梗塞的危险性，用短效的硝苯地平治疗则增加病人的危险性。因此在高血压并发冠心病时选用钙拮抗剂应选用异搏定，地尔硫卓，最好选用长效钙拮抗剂。 
　　高血压合并冠心病的病人，硝酸甘油或消心痛可以常备，一旦发生心绞痛，立即舌下含服可迅速缓解症状。除了考虑控制高血压、心绞痛外，其他冠心病危险因素的防治也非常重要，如戒烟、减肥、降血脂、治疗糖尿病、阿期匹林应用等。 
 
据统计，冠心病患者中60％～70％有高血压，而高血压患者并发冠心病的是普通人的4倍左右。在冠心病诸多的致病因素之中，高血压是冠心病的主要危险因素之一。我国的研究表明，收缩压每增高10毫米汞柱，9年后患心肌梗塞或冠心病猝死的危险增加28％；而舒张压每增加5毫米汞柱，此种危险则增加24％。 

    高血压者为何易患冠心病呢？这是由于血压升高时，血管壁(主要是血管内膜、内皮细胞)容易受损伤，使血脂(如低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三脂等)易侵入动脉管壁；同时，血管壁的功能与代谢也发生变化。血压高还易使血管扩张，刺激平滑肌细胞及胶原、弹力纤维增生，进而促进动脉粥样斑块的形成。广泛性动脉粥样硬化病变易导致老年性高血压。所以，动脉粥样硬化与高血压互为因果，关系密切。有鉴于此，在积极预防、治疗冠心病的同时，必须防治高血压病。着重做到以下几点： 

    1．保持血压正常：血压正常是指收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。一旦患有高血压，必须坚持药物治疗。 
    2．保持体重正常：主要是通过控制饮食及增加运动量来进行自我调节。为此，要注意以下几点：饮食有节，避免食糖过多；脂肪摄入量不能超过总热量的30％，其中不饱和脂肪酸应少于10％；多食蔬菜、水果，戒烟，少饮酒；坚持运动，如散步、做操、打球等。 
    3．保持血脂正常：如血脂升高，应在医生的指导下进行治疗。 
    4．适当用药：服用小剂量阿司匹林，可以防止血小板积聚，降低血液粘稠度，改善微循环。可在医生指导下服用此药。

　            预防冠心病的九大策略
    1、积极防治高脂血症：采用膳食治疗和改善生活方式的方法。脂肪摄入量不超总热量的10%。饱和脂肪<30%，胆固醇摄量<300mg/日。应多食蛋白质丰富、胆固醇少的食品，如瘦肉、禽肉、鱼(带鱼除外)、虾、豆类、豆制品、蔬菜、水果；少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食品，如肥肉、奶制品、带鱼、动物内脏等。如血浆中低密度脂蛋白(VLDL)高者，要适当限制...

　            预防冠心病的九大策略
    1、积极防治高脂血症：采用膳食治疗和改善生活方式的方法。脂肪摄入量不超总热量的10%。饱和脂肪<30%，胆固醇摄量<300mg/日。应多食蛋白质丰富、胆固醇少的食品，如瘦肉、禽肉、鱼(带鱼除外)、虾、豆类、豆制品、蔬菜、水果；少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食品，如肥肉、奶制品、带鱼、动物内脏等。如血浆中低密度脂蛋白(VLDL)高者，要适当限制糖类的摄入,总热量亦需控制。减轻体重，避免超重，避免过度饮酒，适当增加体力活动，消除过度的精神紧张等。 如经半年至二年充分的膳食治疗和改善生活方式而无效的,则应考虑药物治疗。 
　　2、控制高血压：我国膳食中减盐、加钙、适当增加动物蛋白质，是预防高血压的重要措施之一。 
　　3、戒烟：吸烟能增加冠心病的发病率和死亡率。应坚决戒除。 
　　4、控制糖尿病：控制糖尿病，特别是积极控制E型糖尿病是预防冠心病的重要措施。 
　　5、减肥的运动。标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。超过标准体重20%应减肥。 
　　6、少量饮酒:过多饮酒是冠心病的易患因素，饮酒可以增加体重及收缩压，减低左室功能及引起心律失常。中等量饮酒可提高血浆中高密度脂蛋白(HDL)，但是害处比好处多。少量饮酒可能通过凝血系统发挥防护作用。 
　　7、大量维生素C的摄入：Vitc能抑制低密底脂蛋白(LDL)的氧化而具有预防作用。 
　　8、保持积极向上的乐观心情是减少冠心病的必备条件。 
　　9、每周3次以上、每次30分钟以上的体育活动(方式自定)是预防冠心病的重要环节。 
 
                 防治高血压病“八项注意” 
    1.“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到“八项注意”：1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。 
　　2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
　　3、有效控制体重。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
　  4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
　　5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
　　6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
　　7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
　　8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。 
 

首先对病人表示问候！
我的回答分两个大部分，以下是第一部分，说的是高血压病人的饮食：
⒈高血压病人的饮食“宜”与“忌”
“宜”吃与“忌”吃以下食物：
⑴碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
⑵蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（...

首先对病人表示问候！
我的回答分两个大部分，以下是第一部分，说的是高血压病人的饮食：
⒈高血压病人的饮食“宜”与“忌”
“宜”吃与“忌”吃以下食物：
⑴碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
⑵蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
　
应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
⑶脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

⑷维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
⑸其他食品
适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。

应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 

最重要的少吃盐多的食物，少吹空调，少做深呼吸。
还有锻炼方面，应坚持每日少量的有氧运动。

第二部分，说的是冠心病人的注意事项：
关于这个，饮食的注意事项少些，重点就是少摄入高胆固醇和动物肝脏这些东西。
最重要的一条就是，除了按医生的医嘱吃药外要尽量救心药不离身，因为疾病一但发作就不可小视，随时都对病人的生命构成威胁。（顺带提一句，千万别惹她老人家生气啊！）
如果经济情况允许，可以考虑买一台家用制氧器，让病人每天吸20分钟以上的氧气，对病情很有好处。


最后，祝你的母亲早日康复，可怜天下父母心啊！

我妈妈是更年期后出现了高血压病症,高压到过160左右,低压也到了100,一开始真是把我老妈难受的不行,头总是晕,非常难受,心情自然也不好,后经人介绍多吃醋、木耳等有益高血压病人的食物，加上锻炼——也就是保证每天出去散步达两小时，现在又开始练习太极拳，血压也很稳定了，高压在130左右，低压在90。不过你母亲还有冠心病，所以锻炼不能太剧烈。
希望你母亲也能健康起来！

朋友,你的问题最好去到正规医院找专业的医生来咨询,求助.